涂抹|可怕的不是妊娠纹，而是没有提前做预防，防纹三部曲走起！辣妈|孕期

怀孕之后，很多孕妈都担心自己会长一肚子的妊娠纹，到时候白嫩的肚皮上全是红紫色的疤痕，看着就难受。
其实担心也是没有用，与其花时间纠结长了妊娠纹怎么办，还不如提前做好预防。
妊娠纹的产生机制很简单，简单点说就是胎儿长太大，撑开了皮肤下的纤维组织，我们的皮肤是非常有弹性的，但皮肤下面的组织就没有这么强的弹性了，所以才会被撑出一条条青紫色的纹路。

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如何预防妊娠纹呢？防纹三部曲走起！
1、控制体重
想要不长妊娠纹，第一步就是要控制体重，怀孕后，孕期激素会导致胃口变化，加上很多孕妈主动或者被动的吃进去不少营养丰富的食物，体重肉眼可见的蹭蹭蹭往上涨，肚皮当然也会越来越花。
我们的皮肤是要有一个适应过程的，一下子吃太多，胎儿长得太快，肌肤无法及时自我调节，就会被撑出“疤痕”。
而且体重长太快也有很多坏处，比如胎儿容易长太大，增加生产难度，孕妈容易高血糖高血压浮肿等等。所以一定一定要记得控制体重，少吃油腻高糖的食物。

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2、适当锻炼
除了控制体重，适当锻炼也是有必要的，明星辣妈们都晒过自己在孕期的运动照，要么做瑜伽，要么游泳，身材保持的都非常好，正是因为孕期也不懈怠，女明星产后恢复的才那么快，身材看着跟孕前也没什么差别。

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我们倒不用跟她们一样那么严格要求自己，只要在产检正常，自己身体也没问题的情况下，适当做些运动，比如快走，散步等等，消耗掉体内多余的营养就行啦。
3、涂抹防妊娠纹油
防妊娠纹的产品要尽早用，怀孕初期就开始预防，我是从3个月的时候开始用的，肚子、腰上、臀部、胸部、大腿都要到位。
a.妊娠纹产品怎么选？
我是怀第一胎也比较谨慎，做了挺多的攻略的，最后选择是安全成分比较高的防妊娠纹油，吸收快，效果也还可以。
b.涂抹的方式
涂抹手法：都说不能绕圈涂抹，所以刚开始都很小心。
第一步：首先将油倒在手心双手搓热它；
第二步：然后双手交替自下而上，从右到左的涂抹方式，将它涂在肚皮上按摩至吸收哦；
第三步：涂抹其他部位相对手法就随意一些了。
?止绕圈涂抹哦，防止脐带绕颈！

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c.涂抹频率
早晚各一次，坚持抹，一次涂够量，保持皮肤滋润度，要是觉得防妊娠纹太油，也可以选择霜。
以上就是我孕期对抗妊娠纹的个人经验啦，仅供参考。
每个人情况不一样，有些人坚持下去了一根纹都没长，有些却还是会长，但提前做了功课和没做功课，导致的结果肯定还是不一样的，就算长妊娠纹，少长几根也好得多。
【涂抹|可怕的不是妊娠纹，而是没有提前做预防，防纹三部曲走起！】最后祝小仙女们都不长纹，永远都是小仙女。