准妈妈|“胎盘低”的准妈妈，到了孕晚期上厕所要注意，蹲坑不适合你胎儿|剖腹产|准妈妈

群里有位二胎宝妈，前段时间早产了。
她跟我们说，孕34周时感觉身体还很健康呢，也没什么不适，加上自己头胎是顺产的，因此一直觉得足月顺产没问题。
可孕35周时有些便秘，上厕所的时间长了一些，结果蹲完刚起身就发现自己破水了，羊水控制不住地往下流，吓得她惊慌失措地赶紧叫了家里人送去医院。
到医院做了检查后，医生让她准备剖腹产。这时她还有些恍惚，问医生自己感觉身体一直很好，怎么上完厕所就破水了呢？
医生跟她解释道：“你胎盘本来就低，便秘还严重，再加上已经快足月了，根本不适合蹲坑，一蹲着就会挤压到胎儿，时间长了他不舒服就会用力，羊水就破了。”

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其实我们经常能看见孕妇在厕所生子的新闻，有的孕妈觉得不可思议，但的确是事实。
到了孕后期肚子越来越大，如果胎盘又低，蹲坑很容易导致羊水早破、胎儿早产。
“胎盘低”的准妈妈，到了孕晚期上厕所一定要注意1）避免下蹲动作
胎盘低的孕妈可以适度活动，但一定不能太剧烈，如跑、跳、快走等。
除此之外，弯腰或一些瑜伽动作也要小心，尤其要避免下蹲，这个姿势会让肚子受到挤压，子宫口也会变大。
由于胎盘本身就低，因此很容易与子宫剥离，导致出血或早产。尤其是蹲坑这种方式，根本不适合你，千万要谨慎才是。
2）上厕所时间不要太长
有的孕妈和往常一样喜欢边上厕所边刷视频、打游戏或是看书，不知不觉就过了很长时间，这样会给自身和胎儿带来很大伤害。
长时间保持这个姿势会挤压到胎儿，导致羊水破裂、早产，而且腿也会发麻，容易摔跤。

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即便坐便也是如此，坐着时间长了，也会导致腰部血液流通不畅，既会腰疼也会伤害胎儿的健康。
3）注意孕期情况
如果孕晚期出现异常，像大量出血或反复出血等情况，一定要及时去医院就医，绝对不能大意。
这种情况下需要医生严密观测，一般风险较高的话，医生都会建议提前剖腹，总之一切听从安排。
4）做好剖腹产准备
胎盘低的孕妈与正常胎位的孕妈不同，由于胎盘靠近子宫口，如果到了孕后期也没有发生改变，分娩时就会堵住子宫口，导致胎儿无法下行，就只能进行剖腹产。
因此，心理上要提前做好准备，不要到时候手忙脚乱。
【准妈妈|“胎盘低”的准妈妈，到了孕晚期上厕所要注意，蹲坑不适合你】

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当然，不仅胎盘低的孕妈，即便一切正常的孕妈，到了孕晚期上厕所，需要注意的事项也不少。
选择蹲便还是坐便?有的孕妈习惯蹲便，有的孕妈习惯坐便，虽说舒服很重要，不过孕晚期还是使用坐便更安全一些。
毕竟使用坐便时孕妇的腰可以直起来，不会挤压到腹中胎儿，而且双腿也不需要用力，不会发麻。
蹲便与之恰好相反，孕妇腰弯会挤压到胎儿，长时间的话会使胎儿缺氧。还有，蹲着时双腿弯曲，需要用力才能支撑身体，时间长了就会发麻，带来早产或大出血的隐患。
不过，坐便虽然比较安全，但也不要长时间坐着，会血液流通不畅。
还有，孕妇身体抵抗力弱，一点要注意坐便卫生，时常给马桶做清洁、消毒，不然容易导致妇科炎症等问题。