压迫|孕晚期的这几件痛苦事，只有经历过才道，你都中了吗？睡眠质量

怀孕到了晚期，本来应是美美的心情，想着终于可以卸货了，和宝宝正式见面，但是此时也是孕妇最痛苦的时候。孕妈们身体上承受的苦只有经历过的人才会知道，这些痛苦你都经历过吗？
菲菲说起自己的孕晚期的症状时说，简直就是在受活罪，在宝宝生前两个月，我就开始失眠了，整夜整夜地睡不着，眼圈黑黑的，那一两个月真是把我折磨得不成人样。只要一躺下一感觉肚子鼓鼓的，心里怪难受，再加上孩子也动得频繁，再想睡也睡不着，真想早点卸货。咨询了医生，医生说这都是正常现象，因为怀孕期间激素的变化，再加上肚子越来越大压迫到了心脏，从而影响到睡眠质量，睡觉时只有侧睡才能稍微有所好转。真正要解决问题，只有宝宝生下来后，情况才能彻底好转。那么还有哪些事是孕晚期特别痛苦的事呢？
【压迫|孕晚期的这几件痛苦事，只有经历过才道，你都中了吗？】

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一、孕晚期抽筋
很多孕妇怀孕到了晚期都会有抽筋的情况，一般都发生在晚上，睡着睡着腿就抽筋了。那滋味真是难受，一般要持续好几分钟，只有不停地按摩才能有所好转。大多数妈妈抽筋是因为缺钙引起的，孕妈要多吃牛奶、芝麻、含钙的食物，平时还要多晒晒太阳补充钙，可适当减轻抽筋的频率。
二、脚肿大，不好穿鞋
很多孕妈妈反应说，到了孕晚期，肚子长得特别快，但同时脚也肿得快，比平时大了好几号。本来行动就不方便，弯腰系鞋带就更不方便了。到了孕晚期孕妈妈最好不要久站立，晚上用热火泡脚，可以促进身体的血液循环，有效减轻水肿的发生。

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三、不停地放屁
很多孕妈妈在孕晚期都是屁声不断，感觉特别地尴尬，都不敢在人多的地方呆了。有些孕晚期的妈妈说不想出门，被众人发现感觉特别没礼貌。其实孕晚期老是放屁是属于消化道的问题，主要是增大的子宫压迫到肠子，使得肠子蠕动减慢导致的。孕晚期的饮食要少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当运动，多喝水，来改善消化不好的症状，生完宝宝就没事了。
四、尿频且有遗尿的现象
到了孕晚期由于胎儿增大，压迫到了子宫，所以特别地想上厕所。每天要上数十次厕所是常有的事，这些都是孕晚期的正常现象。但最痛苦的还是憋不住尿，只要动作稍大一点或咳嗽一声就会发生遗尿的事情，此时千万不能大意，一不注意就会出现尴尬，孕妈妈随时都要准备好安全卫生棉哟。

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