睡眠时间|断夜奶后才发现，宝宝一夜酣睡不是梦，试试这几步夜奶轻松断妈妈|辅食|母乳|奶粉|睡眠时间

刚收到一个妈妈发来的消息，激动地跟我说，断夜奶第5天了，宝宝昨晚上9点多入睡，居然一觉睡到早上六点，从孕晚期开始，自己从来没有好好睡一觉过，半夜起来喂奶拍嗝换尿布，有时候喝完宝宝醒了还得轮流陪玩，没想到断夜奶会给自己带来这么大的惊喜！

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其实这个妈妈之前就咨询过我，说宝宝现在9个多月了，依然每天晚上要吃个五六次奶，每每看到朋友圈别人发宝宝一觉睡了多久，自己都心生羡慕，再看自己的宝宝，感叹怎么天使宝宝都投身在别人家庭，还得不断反思是不是自己孕期的时候老实熬夜，结果生出了个夜猫子宝宝。
于是我建议她从宝宝白天的饮食、活动、入睡方式、以及夜间哄睡方式等方面入手，慢慢尝试把夜奶断掉，随着而来便是让妈妈兴奋的好消息。
提起断夜奶，妈妈们首先可能想到是大半夜娃扒着妈妈的胸口撕心裂肺哭哭啼啼，连着哭上几天强迫断掉的场景，顺便想着是不是从此孩子留下了心理阴影。

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其实，如果在合适的时机用合适的方法断，断夜奶还是可以温和点的。
为什么宝宝会频繁夜奶
通常来说，频繁夜奶在母乳宝宝身上比较多见。
母乳喂养的宝宝，通常饱腹感没有奶粉喂养的宝宝强。因为母乳宝宝喂奶的时候，随着哺乳的时间延长母乳的成分是在变化的，后奶富含脂肪，而前奶是消渴的。很多宝宝在喝母乳的时候，喝着喝着就睡着了，没有喝到后面脂肪丰富的奶，就更加容易饿醒。
有的宝宝两三个月之后偶尔会开始有一口气睡上六七个小时的时候，但是四五个月宝宝出牙影响，或者翻身等大运动发展，夜间睡眠会受到影响，进入倒退期，宝宝夜醒时间增加，每次宝宝醒来妈妈就顺手给宝宝喝奶，导致宝宝醒来找奶成习惯。
还有一种情况，宝宝之前睡眠一直不错，夜间只需要一两次喂奶，但是遇到宝宝生病，夜醒增加，妈妈采用喂奶来安抚，宝宝也会养成习惯，等宝宝病好之后，妈妈发现宝宝夜奶怎么越来越频繁了。

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宝宝断夜奶有什么好处？
【睡眠时间|断夜奶后才发现，宝宝一夜酣睡不是梦，试试这几步夜奶轻松断】一宝宝连续睡眠时间更长
很多时候宝宝夜里醒来要喝奶，并不是真的饿了，而是习惯需要被喝奶安抚才能接着入睡，断夜奶之后夜醒会减少，宝宝连续睡眠时间会更长。许多妈妈都发现，自从宝宝断夜奶之后，宝宝睡一整夜的时候越来越多了，而且即使偶尔宝宝夜间醒来，通常只需要拍拍就能入睡。
二宝宝白天的辅食会吃的更好
对于已经添加辅食的宝宝，不爱辅食的一个因素就是晚上吃太饱了。夜间吃奶好多回，肚子饱饱的，白天辅食量就会减少。我家宝宝在没断夜奶的时候，早餐的辅食通常吃的心不在焉，可自从断夜奶之后，早餐的辅食明显吃的好多了。
三妈妈睡得更好，利于家庭和谐
宝宝频繁夜醒哺乳或者泡奶粉，妈妈的睡眠不断被打断，心情也会不好，自然脾气暴躁。
四断夜奶之后断母乳更温和
发现周边有些妈妈，母子分离断母乳，通常宝宝白天不觉得有什么，夜间会哭的比较厉害，然后自然而然夜间给他起了泡奶粉。于是，断母乳是完成了，夜奶的习惯还在，只是改成了夜间泡奶粉，然后便是维持到两三岁还要半夜起来泡奶粉。
我自己大宝也是这么做的，导致痛苦两次，但是二宝我选择了先断夜奶，夜奶断掉之后，不需要母子分离，白天可以想办法分散宝宝注意力，断白天的母乳更简单了。