我喝红豆薏米水瘦了

1.请问…为什么我和薏米红豆皱,人都给喝瘦了呢?

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在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
2.吃红豆和薏米会不会越来越瘦

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不会，减肥最好不要依靠吃红豆薏米粥，红豆薏米粥只是能辅助减肥，不能起到实在的作用，正确的减肥方式是运动+节食更靠谱。红豆薏米具有祛湿，补心，健脾胃，减轻水肿的作用，薏米有祛湿的效果，和红豆一起煮粥对减肥是有一定作用的。每天可以适当吃一些，对于肠胃功能不好的人，不要多吃，薏米是凉性食物，多吃了会造成肠胃不适。
同时要减少能量和油脂的摄入，多吃粗粮和豆制品，多运动多喝水，少吃油炸食物，对减肥是有帮助的。
红豆薏米粥的做法：主料：
红豆55克、薏米30克；辅料：冰糖适量
步骤：
1.将红豆和薏米清洗干净，泡上一晚上
2.然后把红豆和薏米一起放锅里大火煮半小时
3.转成小火煮半小时，停火焖20分钟，然后再用小火煮半小时
4.然后加入冰糖，搅拌均匀即可食用
注意事项：煮粥时不能放大米，会失去祛湿的功效，孕妇是不能喝薏米红豆粥的，但孕妇可以喝红豆大枣粥，达到消水肿的目的。
3.红豆薏米喝多久会减肥

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红豆薏米有去湿的作用，如果你的肥胖是因为湿气引起的，那么长期吃薏米有助于减肥。但是想要达到减肥的效果，一定要坚持下去，20天左右就能看到效果了。但是如果你的肥胖并不是因为湿气引起的，那么光吃薏米是不能达到减肥的效果。因为薏米和红豆都是属于粮食，富含淀粉。如果光吃薏米，是不能达到减肥的作用。想要减肥，一定要平衡自己的饮食，养成良好的生活习惯。那么，吃薏米对我们的身体有什么作用呢？
首先多吃红豆薏米，是有滋补作用的。特别是对女性朋友，红豆和薏米都有美容养颜的功效。同时，红豆具有补血的功效，一些贫血的朋友可以多吃红豆薏米。红豆薏米可以帮助我们去湿。体内湿气过重，对我们的身体影响比较大。比如会造成肥胖等症状。而红豆薏米就是去湿的良品，对于那些因为湿气过重引起肥胖的人群，多喝红豆薏米茶不仅可以去湿气，还能够达到减肥的效果。
【我喝红豆薏米水瘦了】每周可以喝几次红豆薏米粥，但是薏米不要放的太多。
如果你正在处于减肥期，也是可以吃红豆薏米的。虽然红豆薏米对于减肥没有实质性的作用，但是作为主食热量并不是很高。同时每天搭配一些维生素含量比较高的蔬菜水果。不仅具有饱腹感，还可以给我们补充营养。用大米或者糯米搭配薏米，还可以熬粥喝，口感也是不错的。
红豆也是一种很好的食材，红豆里面富含维他命蛋白质以及各种矿物质。多吃红豆，薏米具有补血利尿、促进心脏活化等功效。所以坚持吃红豆薏米，可以起到养生的作用。因为这两种食材中的营养物质都是很丰富的，对我们的健康有利。