红豆薏米喝了8天瘦了4斤

1.早晚喝红豆薏米粥饭正常吃,一个星期了,体重一点也没减
【红豆薏米喝了8天瘦了4斤】

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祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药” 。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。
一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。熬薏... 。如果你一星期饿了就吃红豆,渴了就喝红豆水,别的什么都不吃.我就是这样减的,虽然吃一个星期,确实有点难熬,但第七天去称了一下,少了6斤,当时别提有多开心了,而且大腿瘦了好多.我决定明天再开使用红豆. 。
薏米红豆粥可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米一起喝，能够清热利湿，散血消肿。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。另外红豆和薏仁一起吃美... 。这个不是很明显，一下是我推荐的减肥方法。怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。
早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每... 。你完全不运动吗,你主食吃多少,身体不是管你吃什麼,只要你吃进去的能量大於消化的,你就是会重,不是你吃了什麼就能减重,从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜,吃全瘦肉,每餐一碗饭或以番薯等淀粉类食物... 。
必须的。可以但不能吃太多太久。
一个月后恢复正常吃饭又会胖回去这种减肥方式是负分。薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果，但是一般食疗的效果是很慢的，坚持用就可以了，而且有补益润泽养颜的美容效果，所以慢慢来吧
2.一喝就减八斤， “红豆薏米”养生功效到底有多强大

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有两夫妻之前对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。
其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷饮，爱吃凉菜，冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料放满了冰箱。冬天爱吃火锅，最爱涮肉，中医认为肉吃多了也能导致痰湿。她和她老公都是体型微胖的，夏天该出汗的时候因为他们用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暧气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。每天早晨起床的时候肯定会觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿。
贪睡、心中空虚。其实，这都是体内有湿气的体现。
如何判断自己体内是否有湿?
1、头发爱出油
2、面部油亮
3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)
4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。
5、小肚子大
6.耳内湿(耳禅湿)
7、阴部潮湿
8、小腿肿胀。
对！几乎全中。去拔罐，吓死人了，那师傅说是体内湿气太重了。两个多月后，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤，但是真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气。那么这两夫妻到底是吃了什么灵丹妙药安全有效地祛湿从而保持健康的呢?