宝宝形成了严重的睡眠障碍该怎么办( 二 )

一晚上的侧身让我的腰和胯都受不了，感觉一晚上都没有睡觉。有时候宝宝吃着奶还要一边哼哼一边乱扭乱动，变得连喂奶都无法安抚。那时的我经常抱着他坐在床上掉眼泪，感觉特别地痛苦和无奈。
靠背带哄睡痛苦不减
有几次在宝宝白天瞌睡的时候我用背带背着他，因为他在背带里比较安静，不再哭闹，所以我开始让他在背带里睡觉。我背着他在家里走动，干点事情，等他睡熟了我再坐下休息一会儿。刚开始把他放下他会哭，我就塞奶嘴或者喂奶安抚，后来发现放下他哄不好，抱着也不行，不得已就继续背着宝宝走动。
晚上宝宝睡前闹瞌睡，严重到喂奶都没有用，喂了也不好好吃，一边哭闹一边乱扭乱动。
这样的日子让老公也睡不好觉，他白天还要上班，变得焦虑烦躁。晚上他打呼噜严重，既吵得我睡不着，也影响孩子。
终于看到了希望
从孩子开始有睡眠障碍开始，我就不断地在网上学习和查阅文章，关注了很多育儿公众号，可是都不能完全解决问题。在宝宝七个月大的时候，偶然的机会我看到了快乐母乳喂养公众号的文章，就关注并了解了PDF 。我觉得文章说得很好，其中介绍的PDF原则和我们所施行的常规喂养原则很不一样。
考虑了几天，我果断购买了课程，开始认真听课，更多看公众号文章，并在收费课程群里学习交流。这个时候我感觉见到了黎明的曙光，终于有希望了，于是心情也开始好起来。
煎熬与惊喜并存
刚开始我决定从白天的规律喂养和小睡自主入睡开始。
第一天第一次让他哭，我和老公在客厅坐着，感觉很煎熬，我心里也特别难受。从来不愿意让他哭一下的我今天居然让他哭了一个小时，我实在受不了了，跑进去抱起宝宝一起痛哭。老公不高兴，说我为什么不坚持呢，我依旧很伤心，抱着他哭，但过了一会儿还是把他放下让他继续哭了（在宝宝建立起规律作息后再改哄睡，宝宝的哭闹会少很多，如果宝妈在改哄睡过程中遇到问题，请一定要咨询璐璐，璐璐注）。
之后宝宝又哭了半个小时，终于睡着了。我们的心也放了下来，等他睡熟了才进卧室看看，给他盖了点东西，然后又出了卧室。宝宝这一睡一觉到了早晨七点，第二天我和老公都特别地惊讶和高兴，说不出来的开心。他居然自己睡着了，并且半夜没有哭，我也一觉睡到了天亮，并且没有给他喂奶……
原来宝宝真的很乖
宝宝第二次哭就变成了半个小时，第三次20分钟，第四次15分钟……他哭的时间逐渐变短，没有几天就变成了睡前只哭五分钟，此后又缩短到了两三分钟。
现在白天晚上宝宝睡前我都会给他放轻音乐，让他听几分钟，然后抱着他对他说该睡觉了，妈妈的乖宝宝自己睡觉哦，我们睡醒了见，接着亲亲他，把他放在小床里，他自己哼哼几下或者没有声音，很快就睡着了。半夜他偶尔醒来也不哭，哼哼几下自己就又睡着了，一觉睡9个小时直到天亮。我和老公也都睡得很好，基本一晚上不起来，只是偶尔去下卫生间。
养宝宝原来可以很快乐
之前我一直在想，以后是不是每天都要辛苦哄睡宝宝，要整晚躺着喂奶？到底到什么时候，我什么时候才可以睡个好觉？一岁吗？还是两岁？是不是断奶了就好了？……我那时没有奢望宝宝能睡整觉，想着如果半夜能只起来一次，我就知足了。如果不行的话，哄睡也可以，能不能不要那样极度困难呢？
我做梦都没有想到带娃会是这样轻松和快乐的，现在他白天小睡的时候我可以干很多事情，可以窝在沙发贴片面膜、看看文章、给他做点好吃的……周末和节假日老公休息，白天宝宝小睡的时候我们也可以在家里拉上遮光窗帘，打开投影仪看部电影，晚上宝宝进入夜间睡眠后我们也可以看看电影吃吃东西，或者聊聊天……