事先如何避免水土不服 水土不服有哪些表现

【事先如何避免水土不服 水土不服有哪些表现】
过年喽!是不是有很多妈妈已经计划带宝宝回老家,可是问题来了,带宝宝回老家,宝宝水土不服了怎么办?
水土不服有哪些表现?
食欲不振、腹泻、呕吐、腹痛;
水土不服了怎么办? 可以适当服点益生菌类辅助消化;吃易消化的食物,如米粉、粥、软面等 。如果宝宝出现腹泻,妈妈在护理上要特别注意补充水分,不要因腹泻引起宝宝脱水;还要注意对宝宝臀部进行护理,以免引起红屁股 。宝宝腹泻严重、哭闹不止,最好带宝宝去医院就诊 。

事先如何避免水土不服 水土不服有哪些表现

文章插图
事先如何避免水土不服?
●保持原有的生物钟
当宝宝要更换生活环境时,为了预防水土不服,妈妈尽可能维持宝宝原有的生物钟,使他尽快适应新环境 。从一个地方到了另外一个地方,对稚嫩的宝宝而言,本来就是一个挑战,如果再改变他的生物钟,宝宝就更加容易水土不服了 。尽量让她保持在家里的生活习惯,定点吃饭、定点喝奶、定点睡觉 。
●保持原有的饮食习惯
尽量选择与宝宝原来口味相近的食物,多吃水果和蔬菜,多喝水 。大点的宝宝适量喝些酸奶,因酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡,能够增加胃肠道适应能力 。还在喂母乳妈妈自己的饮食要清淡少油腻,添加辅食的宝宝饮食要细软易消化 。可以适当进食一些补脾胃助消化的食物,如山楂、酸奶等 。
●注意防止冷热不均
宝宝旅途奔波而易导致抵抗力下降,加之宝宝的体温调节中枢发育不完善,爸爸妈妈要注意给宝宝随时加减衣物,防止冷热不均而致病 。
●准备一些预防水土不服的中药
带孩子出门最好备点中成药,如健胃消食片,可以帮助食物消化,缓解腹胀、腹痛等症状;猴枣散,可以治疗食欲不振,睡眠不安,积食上火等 。