奶发软了还能追回来吗

1.回奶了乳房软塌塌的还能追回来吗

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1、乳房下垂
一部分的妈妈，乳房出现了下垂情形，形状像个袋子。而且触感还没哺乳未孕是那么紧实。
2、乳房缩水
孕期到产后，一度让我们感觉乳房第二次发育了，很多“平”乳的妈妈一度还为此而兴奋，但是回乳之后乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛“缩水”了一样。
3、左右乳房大小不一
双侧乳房泌乳量不同，直接引起了2只乳房大小不一。
乳房变形的原因
1、孕期哺乳期文胸选择佩戴不正确
母亲应该戴一个尺寸合适的文胸，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。
这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好是哺乳文胸。
2、怀孕、生产后荷尔蒙水平改变
怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。
3、母亲喂养姿势不正确
不正确的喂奶姿势，也是导致乳房变形的一个重要原因。
4、孩子口含姿势不正确
每次哺喂时，先将乳头触及婴儿口唇，诱发觅食反射。当婴儿口张大做打哈欠状时，舌向下的一瞬间，迅速将乳头和大部分乳晕放入婴儿口内，使婴儿啜住整个乳头和大部分乳晕进行有效地吸吮。
5、两侧乳房哺乳次数不均等
给孩子喂奶时要两边乳头轮流喂，这样才能使两边乳房大小相同。
防止乳房变形的方法
1、营养支持
高蛋白质和丰富的胶质的食物可以帮助胸部肌肉生长，促进胸部组织的饱满，建议多吃瘦肉，海鲜，蔬果，坚果，奶蛋类的食物。
2、穿戴哺乳文胸
选择承托力好的文胸可以起到很好的支撑作用，预防乳房的下垂。
3、乳房按摩
轻微下垂的乳房可借由局部按摩来改善，轻擦、振动、揉捏或压迫乳房等，由内侧向外侧按摩，由乳房基本部向乳头方向进行即可。
4、扩胸运动
比如扩胸运动、双臂上举、伏地挺身、俯卧撑、游泳(特别是蛙泳)、划船等运动，可以锻炼胸大肌和胸小肌，从而从里层给予乳房尽可能好的支撑，使乳房娇挺。
2.奶憋回去了还能追回来吗

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回奶硬憋不挤，这种做法是可以采取的，但是要注意安全和卫生，这种做法只适用于少量的回奶。如果回奶量较大的话，可以选择打回奶针，缓解宝妈的疼痛感。
宝妈在断奶的时候可以循序渐进地减少喂养，让乳房有一个循序渐进的过程，不能一下子就断奶，把奶憋回去，这样容易造成乳腺堵塞，甚至出现脓肿的情况。
宝妈也可以选择挤出去，但挤出的话其实是属于断奶失败的，这时如果再害怕浪费的话再把奶给孩子喂了，孩子也断奶失败了，而且往往越挤越多。
扩展资料
1、宝妈可以一点点的减少喂奶的数量和次数，每天少喂一点，乳房就少分泌一点，当宝妈分泌的乳汁变得很少的时候，就可以选择一次性断奶了，这种方法会让宝妈少承受一点痛苦。
2、宝妈在断奶时饮食一定要严格控制，要少摄入高蛋白，高油脂的食物。尤其是利于下奶的汤水，大补的食材都是要拒绝的。
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