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乙肝患者除了定期复查、正确用药治疗外 , 日常生活应格外注意,否则就会导致疾病迅速恶化 。以下是乙肝患者的一些禁忌:
1.禁忌酗酒 。酒的主要成分是乙醇 , 乙醇在肝脏内可以转化为醛 , 它们对于肝脏都有直接的损害作用 , 可使肝细胞发生变性和坏死 。乙肝患者本身肝细胞已有损害 , 加上饮酒更加是雪上加霜 , 促使病情加重 , 向肝硬化甚至肝癌方向演变 。
2.禁忌饮食过量 , 特别是过多食肉和糖类 。过多的吃肉类和糖类 , 会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏 , 其中肝脏也是重要储藏点 , 天长日久 , 身体肥胖 , 势必形成脂肪肝 , 使有病的肝脏负担加重 , 促使乙肝恶化 。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食 , 尤其是要自我控制体重 , 少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等 。
3.禁忌过多的体力和脑力劳动 。劳累过度消耗大量营养和氧气 , 导致肝脏能量供应大幅度减少 , 削弱肝脏的抗病力 , 会使乙肝病毒迅速扩散 。乙肝患者病情平稳时 , 主张生活规律、适当运动 , 活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准 。病情波动期 , 最好卧床休息 , 静养康复 。
4.禁忌发怒、抑郁 。愤怒会使人呼吸急促 , 血液内红细胞数剧增 , 血液比正常情况下凝结加快 , 心动过速 , 这样不仅妨碍心血管系统的健康 , 更影响肝脏健康 。有人统计:易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍 , 患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍 。所以乙肝患者务必保持心胸开阔 , 情绪乐观 。
5.禁忌过度纵欲 。过度纵欲 , 引起大脑皮层长期处于兴奋状态 , 不仅血液循环加快 , 呼吸急促 , 肌肉紧张 , 而且伤耗元气 , 损害肝肾 , 产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等症状 。对于肝脏功能基础本来较差的乙肝患者来说 , 纵欲无疑是一个杀手 。所以慢性肝炎病毒不稳定时 , 一定要禁房事;处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者 , 也应该主动控制性生活的频度 。
乙肝患者的饮食注意事项
乙肝属病毒性传染病患者除积极治疗 , 注意休息外 , 还应配合饮食调养 。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生 , 增强免疫功能 , 促进肝脏功能的恢复 。
乙肝患者的饮食应注意以下几点:
1.每日能量控制在2000-2500千卡;
适量的能量可以节约蛋白质的消耗 , 增强体力 , 促进肝细胞的再生与修复;但能量过高会造成体重增加 , 导致脂肪肝 。
2.蛋白质的提供要充足;
一般应高于健康人 。由蛋白质提供的能量占全日总能量的15% , 其中优质蛋白宜占50% , 如奶 , 蛋 , 瘦肉 , 水产品 , 豆腐等 。
3.脂肪的提供与健康人相当;
要用植物油 , 禁食动物油脂 。当肝功能较差时 , 则应适当减少脂肪的供给 , 尤其要控制胆固醇的摄入量 。
4.碳水化合物的提供要适当提高;
应占全日总能量的60%-70% , 以利于肝糖元的储备 , 保护肝脏 , 维持肝脏的功能 , 可适量地补充纯糖食品如白糖 , 葡萄糖 , 糖果 。
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