宝宝厌食长得慢怎么回事?宝宝多吃什么好


宝宝厌食长得慢怎么回事?如何帮助宝宝摆脱厌食增长缓慢的问题 , 俗话说「 儿吃一口 , 娘喜心头」对于孩子吃饭的问题 , 爸爸妈妈们都是非常重视的 , 因为宝宝只有吃得好 , 身体才能长得结结实实 , 宝宝多吃什么可以长得快?
有许多宝宝不肯吃饭 , 影响长身体不说 , 还会造成抵抗力下降 。这种情况医学上称为厌食 。那么 , 身为父母 , 你可曾找过孩子厌食、长得慢的原因?孩子为什么会厌食呢?您可以根据下面这6种情况对号入座的解决 。

宝宝厌食长得慢怎么回事?宝宝多吃什么好

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1、吃饭环境不适合
有的家长生活中比较溺爱孩子 , 让孩子养成了边玩边吃的习惯 , 或者说 , 没有规范过孩子的行为 , 吃饭时其难以集中注意力 。另外 , 还有的家长 , 在孩子吃饭的时候、常常训斥孩子导致不能对食物产生专注度和兴趣 , 自然变得不爱吃饭、开始厌食了 。
2、消化功能紊乱
宝宝厌食 , 很多时候往往受家长的影响 , 如家长对自己不爱吃的饭菜懒于去做致营养素摄入单一、常常有晚睡习惯被孩子模仿等 , 都可导致孩子消化系统紊乱情况的发生 。对此 , 父母要及时调整 , 做到饮食上营养均衡 , 规律作息 , 为孩子做一个好榜样 。
3、缺锌
研究发现 , 人体内缺乏锌元素5天以上后 , 味觉敏感度会不断下降 , 当宝宝身体锌缺乏时 , 通常都会有厌食的情绪 , 因为锌是组成味觉素的重要成分 。比如有的人以素食为主 , 就容易引起锌元素的缺乏 , 因为锌元素在植物类食物中含量很少 , 且不容易被人体吸收 。因此 , 想预防孩子厌食 , 父母还是应多注意孩子营养摄入均衡 。
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4、逆反心理
有的父母唯恐孩子饿肚子 , 每次孩子已经吃饱了 , 还要各种哄着再吃最后一口 。有时过分关注孩子的进食状况 , 反而会令其对吃饭产生逆反心理 , 变得越来越讨厌吃饭了 。
5、户外活动过少或太多
或许受住高层楼房的影响或父母奔波于工作的原因 , 很多孩子没有固定的户外活动时间 , 由于活动量不足、消耗相应较少 , 自然不容易出现饥饿感 。反观有的孩子活泼好动 , 可由于夏季出汗较多 , 体内的盐分丢失会较快 , 从而导致胃肠活动减弱 , 自然也会影响食欲 。因此 , 夏末秋初适宜运动 , 但父母一定要要适时控制好孩子的 活动量 。
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6 、以零食代替主食
如果你总爱在闲暇时刻 , 和孩子分享一些零食 , 如奶油蛋糕、巧克力饼干等 , 尤其在饭前吃甜食 , 就容易引起血糖升高 , 中枢神经抑制 , 孩子就餐时自然会没有胃口、不想吃饭 。
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总之 , 若宝宝一旦出现了偏食、厌食的问题 , 家长一定要先反省自己是否存在不良的饮食行为 。另外 , 绝不可娇纵宝宝的不良饮食习惯 , 如碰到爱吃的食物 , 绝不可无节制地过食 , 最终导致伤食 。应给宝宝准备品种多样化的食物 , 并以清淡食物为主、脂肪食品为辅 , 平时多摄入各种蔬菜瓜果 。另外 , 下面4种食物能有效增进孩子食欲 , 妈妈不可不知 。