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女性在孕期新陈代谢十分旺盛,皮肤散发的热量也有所增加,特别是在炎热的夏天,准妈妈出汗很多,不得不借助电扇或空调纳凉,但为准妈妈的身体健康着想,使用空调要注意这些事项
炎炎夏日,准妈妈可以畅快的吹空调吗
1.准妈妈的体温比普通人偏高,夏天的时候很容易热,空调虽然具有快速而良好的降温效果,但是准妈妈却不能毫无顾忌地吹
2.研究表明,各种细菌、霉菌都容易在空调室内生长繁殖,室内空气一旦被污染,加之长时间的封闭,易诱发呼吸道疾病,出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状
3.由于空调室与外界气温相差大,长时间在空调下生活工作,一旦离开空调环境,对外界的高温环境就很难适应,容易诱发感冒、皮肤病和肠胃疾病等
4.准妈妈对冷刺激较敏感,空调温度调得过低或直接对着风口吹,易引起头痛、头晕、疲乏无力等症状,还可能使表皮毛细血管收缩,动脉血压暂时升高,从而加重心脏负担
5.空调的冷风会侵入因出汗而张开的汗毛孔,引起准妈妈受凉感冒,轻者流涕、鼻塞、周身不适,重者会出现发热、呼吸道感染的症状
对于准妈妈来说,身体虚弱且机体抵抗力差,外界病邪易侵入机体而引起感冒发热,所以吹空调时要注意这些
1.准妈妈出汗多时,不要马上吹电扇或直吹空调,因为这时全身皮肤毛孔疏松、汗腺大开,邪风极易乘虚而入,轻者伤风感冒,重者高烧不退,给母婴健康造成危害 。因此孕妇应注意避免突然或长时间吹电扇和空调;也不能不能让空调的冷气直接吹到准妈妈的身体上,可以把空调的排风口朝上吹,因为冷气是从上到下的,这样可以使室内的温度有所下降;准妈妈也千万不要长时间地呆在密闭的空调房里,密闭的空调房里空气不新鲜且有冷风直吹,对人的身体健康是有影响的
2.要注意定时地交换空气,保持室内空气新鲜,如果使用空调时觉得气闷、头晕、皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那多半说明你室内的空气不新鲜或空调内部需要清洁了
3.一般来说,空调连续使用1~3小时后,最好关闭空调、打开门窗,更换一下室内的空气,至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量 。不要完全依赖空调的换风功能,因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通;早晚比较凉的时候,可以靠自然通风调节屋里的温度,或者空调开一段时间以后,准妈妈到另外一个屋子去,好进行这间屋子的空气交换和流通
4.一般来说,室温最好保持在26℃~28℃之间,如果准妈妈不是处在睡眠状态,室温在25℃也可以的;当准妈妈沐浴的时候,可以把温度略微升高一点
由于吹空调,特别容易患热感冒,那么如果准妈妈吹空调意外感冒该怎么办?
1.孕妇感冒后要多摄取富含维生素C的食物,补充大量的水分借以排出体内的病毒,加上充足的睡眠,就是对付感冒的良策
2.如果发烧不到37.4℃,属于轻微的感冒,往往可不治而愈,最好不要洗澡,主要还是得靠多休息加上充足的睡眠来恢复
【准妈妈吹空调感冒怎么办 孕期吹空调注意这几点】3.如果发烧超过37.5℃,身体极端不适时,则需要及时到医院治疗
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