积食|男孩1年长17厘米,医生:有这个好习惯,长个不发愁
大强今年刚满8岁,个子已经到达136厘米了,是班里面最高最帅的孩子,同学们都非常喜欢和他玩,每次有什么校园活动,都能看到大强的身影,可谁都没想到的是,大强在1年前的身高只有119厘米,加上经常生病的缘故,经常被同学们嘲笑和欺负。
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一年间,大强的身高突飞猛涨,从119里面长到了136厘米,这期间孩子到底经历了什么呢?原来,大强的父母发现孩子食欲变得很差,也不长个子,带去检查才知道是脾虚导致的,原因竟是经常吃路边摊造成的,医生说再不帮助孩子调理脾胃,身体就没法吸收营养,不长个是小事,身体迟早会“垮”掉的!
从那之后大强父母注重孩子的饮食问题,经过一段时间的脾胃调理,再加上日常饮食作息和运动的改善,大强的脾胃慢慢变好了,短短一年时间身高就猛长了17厘米,身体抵抗力也变强了不少,变成了身边同学们都羡慕的对象。
一、孩子脾胃不好,有积食。身体会出现哪些异常表现?
1、影响身体发育,消化不良
孩子脾胃虚弱,会导致食物在肚子中运化不掉,就会影响到身体吸收营养,脾胃是负责运化食物的器官,倘若脾胃虚弱,那么食物就无法消化,从而影响到孩子的成长发育,造成消化不良、积食和发育迟缓的情况。
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2、身体抵抗力下降,经常生病
孩子脾虚有积食,食物会长期囤积在脾胃中,消化不掉,身体就吸收不到营养,长时间下来就会导致身体抵抗力下降,孩子就会经常生病,特别是在换季的时候,孩子经常出现感冒、发烧、咳嗽等现象,很有可能就是脾虚引起的,家长要重视起来。
二、孩子身体出现5个信号,多半是脾虚积食导致:
1、眼袋红肿发青,鼻梁处出现隐约的青筋;
2、肠道消化不良,经常便秘或腹泻,大便黏腻,屁多;
3、舌苔厚腻,上面有层白色的物质,有酸腐味的口臭;
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4、食欲不振。出现厌食、挑食的情况,吃两口饭就饱腹了;
5、睡觉质量下降,睡觉时容易出虚汗,有踢被子、磨牙的情况,喜欢趴着睡。
三、孩子脾胃虚,每天吃点它,健脾又消食,长个不发愁
孩子脾胃不好,建议家长们从饮食方面做出调整,给孩子吃些健脾胃的食物,可以备些猴菇蛋白锌,这是专用于调理小孩脾胃的食方,里面有猴头菇,柠檬,山药和生物蛋白锌,猴头菇可以促进胃肠的蠕动,促进肠胃消化;柠檬可以开胃,补充维生素C;山要可以健脾养胃,保护胃黏膜;生物蛋白锌则是补充锌元素,促进孩子营养吸收,让孩子不挑食,吃饭香,长高个。
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四、想要调理孩子脾胃,日常还需做好3件事:
1、饮食均衡
平时家长要保证孩子的饮食均衡,荤素适量搭配,少给孩子吃一些不易消化的水果和零食,这些食物中添加剂是非常多的,吃多了容易导致孩子消化不良。
2、加强运动锻炼
运动对孩子的成长发育是十分重要的,可以加快胃肠消化,促进骨骼生长,改善积食脾虚,每天给孩子去户外运动30分钟,对孩子的身体成长有很大的帮助。
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3、睡前别吃东西
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