这些早餐已被医生列入“黑名单”，妈妈是省事了，可对娃身体不好( 二 ) 有些早餐虽然做起来相当地方

那么，给孩子准备早餐，到底应该遵循什么原则呢？
1不许吃白粥
除了医生不建议给孩子吃的早餐外，张文宏医生在网上的言论，也曾引起过热议，他指出：孩子早餐不许吃粥，必须要超级重视孩子的早餐。
确实许多妈妈都有传统的早餐习惯，会给孩子准备“白粥” ，配上咸菜和馒头，就算是孩子的一顿早餐了。但是大米在精制过程中，维生素、矿物质等成分，已经所剩不多了。煮粥之后，可能就会更差了，几乎只有填饱肚子的功效。

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这样的早餐模式，实在是太简单了，从营养结构上讲，并无法满足孩子的营养供给。
2营养均衡，摄入全面
【这些早餐已被医生列入“黑名单”，妈妈是省事了，可对娃身体不好】建议孩子的早餐，可以这样来准备：早餐中要有主食，有蛋、有奶制品，最好可以加点瘦肉，让孩子的营养得以充分的供给。
比如，碳水化合物，主要来源于粮谷类，这是热量的来源，也是孩子的主食。以面条、馒头花卷为主。蛋白质成分，来源于鸡蛋牛奶等物质。而蔬菜就是膳食纤维和维生素的主要来源，每个小孩子的早餐都该有。

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只有营养均衡，摄入更全面，孩子才能早餐吃得好，长得更健康。所以妈妈要尽量给孩子做早餐，不要吃外面的，而且做早餐的时候也不能糊弄，要让孩子吃好！
您家孩子爱吃哪种早餐？