二者配伍 , 对产妇有康复身体、通乳之功效 。
五、黄花炖瘦肉 干黄花菜(又名金针菜)25克 , 瘦猪肉250克 , 煮或炖至熟烂做菜佐餐 。亦可用同量黄花莱与猪蹄1只共煮来吃 。黄花菜可治疗妇女乳闭(但必须用干的且与猪肉或猪蹄共同煮、炖才有效) 。
六、花生大米粥 生花生米(带粉衣)100克 , 大米200克 , 将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥 。粥分两次(早午或早晚各1次)喝完 , 连服3天 。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪 , 有醒脾开胃、理气通乳的功效 。粉衣有活血养血功能 。此粥对产妇产后血虚有一定疗效 。
八、清淡肘子 猪肘子1只 , 当归身、王不留行(中药店有售)各1份 。
三者按100∶2∶2比例 , 用清水文火炖煮至烂熟 。午餐吃肉 , 午晚餐喝汤 。当归为补血调经的妇科要药 , 且有润肠通便作用 。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效 。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪 。
三者相配 , 有活血补血、通经下乳、强健身体作用 , 对产后无乳且体虚者尤宜 。
九、阿肢大枣羹 阿胶250克 , 大枣1000克 , 核桃500克 , 冰糖500克 。将核桃除皮留仁 , 捣烂备用 。将大枣洗净 , 兑适量水放锅内煮烂 , 用干净纱布滤去皮核 , 置入另一锅内 , 放入冰糖、核桃仁文火炖之 。同时 , 将阿胶放碗内上屉蒸烊化后 , 加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成 。产后每日早晨服2~3汤匙 , 有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用 。
本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效 。特别是冬天生孩子的产妇 , 服用效果尤佳 。
4.堵奶吃什么中药可以疏通
堵奶可以咨询医生开药疏通 , 自己不要乱吃药 。以下是几种通奶的方法 , 你可以试试看 。
1、热敷推拿胸部热敷法是最常见的缓和堵奶迹象的门径了 。平常状况下 , 热敷法可以化了堵住乳汁的硬块 , 使其顺畅流利 。当出现堵奶的迹象时 , 母亲们但以尝试着用热毛巾为乳房做热敷 。
2、推拿吸吮法堵奶是因为乳汁堵在乳房里得不到疏通所致使 。这种时候 , 如若疏通乳房的堵塞处 , 堵奶的迹象天然会得到缓和 。
3、多让宝贝吸吮乳头谈起堵奶迹象 , 宝贝但以说是母亲通奶的好辅助 。面临着到嘴的乳汁 , 宝贝会更好急于使劲地吸吮 , 这便为母亲们起到疏通乳汁的效用 。
堵奶的原因有哪些
1、奶水太多
很多妈妈总是觉得自己的乳房像个大石头 , 从来没软过 。宝宝吃完了还要再吸一阵 , 生怕堵奶 。其实乳汁产生的原理是乳房排空 , 乳房空间腾得越干净 , 乳汁产生越多 , 如此产生恶性循环 。
2、吸奶器使用不当
乳汁移出的办法最优为宝宝吸吮 , 其次为妈妈自己手排奶 , 最后才是吸乳器 。妈妈在出院时一定要学会自己手排奶 。没有学会的可以在度娘上搜“马麦氏挤奶法”视频 。不合格的吸奶器往往会把乳汁吸到乳晕处淤积而排不出来 , 只有在乳晕处柔软才能使用吸奶器 。
3、疲劳、产后抑郁
许多新妈妈在产前没有接收科学的育儿知识 , 一味听从家里老人的经验 。孕期不活动、月子不出门、大热天不洗澡、分娩不顺利等许多因素导致体能下降 。等到了坐月子的时候 , 身体完全忍受不了日日夜夜重复喂奶的辛劳 。还有些新妈妈无法了解孩子的真正需求 , 导致孩子很“难带” , 造成的疲劳和抑郁 , 很多妈妈发现 , 心情不好 , 会影响到乳房的健康 , 会让自己堵奶 。
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