肠道|医生总结：这2类人不适合多喝牛奶，请管住自己的嘴( 三 ) 肠道|牛奶蛋白

2.呼吸困难:主要是过敏反应局部发生在气管道内。使气管道内的肿胀影响呼吸，导致呼吸通道变得狭窄，进而引起呼吸困难的反应。
3.皮肤瘙痒:过敏时皮肤会在表面形成红疹，红疹有时会出水，有时会导致皮肤瘙痒，这时我们一定不要用手去抓，用手去抓容易导致皮肤溃烂。
◤牛奶那么有营养，那些不能喝牛奶的人可以用者这些食物代替◢
1.乳糖酶缺乏者——无糖牛奶
乳糖酶缺乏者一般可以使用无糖牛奶，现在奶制品当中已经推出了许多无糖制品。这也是对乳糖酶缺乏者有益的。但是由于现在工业等各方面水平，还不能完全把牛奶中的乳糖完全脱离，大部分所谓的无糖奶制品中，还是有一定乳糖在其中的，要经过专业机构检验才能够饮用。不能喝牛奶也可以用豆浆等营养丰富的制品代替。豆浆是大自然中植物蛋白最丰富的且还不含无糖的制品。
2.牛奶过敏者——豆浆
牛奶过敏者对所有的牛奶制品都不能去接触。我们可以用豆浆这种植物蛋白丰富的食物来代替牛奶，可以每天所摄入猪肉，牛肉，等禽肉类食物来补充我们机体所需要的蛋白。鸡蛋也是日常中主要的蛋白来源，每天一个鸡蛋足以补充每天的蛋白能量。

文章插图
【肠道|医生总结：这2类人不适合多喝牛奶，请管住自己的嘴】看到这里，大家应该知道了，哪两类人不能去喝牛奶了。乳糖不耐受者和牛奶蛋白过敏者，这两种人是千万不要去喝牛奶的。平时也要更加注意一些牛奶制品，以及日常生活中一些加工食品里面是否含牛奶等，我们经常吃的曲奇饼中就富含丰富的牛奶成分，像这种食品，我们一定要更加提防，假如我们误食了这种食品，自己还不知道，是非常危险的。总而言之，这两类人千万不要喝牛奶以及牛奶加工品。