一般情况下 ， 孩子的睡眠时间随着年龄的增长会逐渐地缩短 。 婴幼儿时期的宝宝每天需要13个小时以上的睡眠时间 ， 而学龄后的孩子睡眠时间在9-12小时为宜 。
因此 ， 在孩子上学之后 ， 适宜的睡眠时间段大致在每天的晚上9点到第二天早晨7点 。 如果孩子的功课太多 ， 可以适当缩短一些 ， 但最晚也不要超过十点 。
【丽宝的妈咪|家长几点叫孩子起床有讲究，若早于这一时间，会给长高“拖后腿”】每日一问：你家孩子平常都是几点起床呢？

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