看似营养丰富的三类食物，正在破坏孩子的免疫力，宝妈们要留心在孩子年幼的时候

在孩子年幼的时候，因为生长比较快，平常就需要吃营养丰富的食物，只有被孩子提供了足够多、足够全面的营养，孩子们才能健康成长。家长们要适时地给孩子们添加辅食，帮助孩子补充身体所需的营养物质。

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一般在孩子五个月左右的时候，家长们就需要给孩子适当添加好消化的辅食，有些新手妈妈的育儿知识较少，所以在给孩子准备辅食时就会犯一些错误，让孩子吃一些看似有营养的食物，这些食物不仅没有给孩子补充营养，还造成了孩子缺乏营养的现象，进而使孩子的免疫力下降。
小米已经七个月了，小米妈妈每天给小米吃一顿辅食，小米接受良好，没有出现消化不良的现象，也很爱吃辅食。这时小米妈妈就想再给小米添加一些其他辅食。因为刚开始接触辅食时，小米妈妈怕孩子无法消化，就选择了米汤作为辅食。

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小米妈妈也知道米汤没什么营养，所以，准备给宝宝添加一些更有营养的食物，希望这些食物可以给小米补充营养，提高小米的免疫力。小米妈妈认为骨头、蔬菜都是有营养的食物，给小米做辅食正好，就将骨头、蔬菜加了一些其他营养丰富的食材一起煮，做汤给小米喝。
【看似营养丰富的三类食物，正在破坏孩子的免疫力，宝妈们要留心】小米妈妈认为，这些营养物质会随着炖煮进入汤中，让小米妈妈没想到的是，小米在开始吃这些新添的辅食后开始频繁生病，体质没增强免疫力倒降低了。后来小米妈妈找到了儿童营养师，询问她为什么会出现这种情况，营养师告诉小米妈妈，这是因为她给孩子添加到辅食有问题。

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因为小米妈妈给准备的辅食营养含量少，不好消化，会造成孩子免疫力下降，从而体弱多病。小米妈妈说懵了，小米妈妈认为肉、蔬菜都是很有营养的食物，做成汤后应该对孩子很有好处才对。
营养师告诉小米妈妈，这些食物本身有营养，但做成汤类并不能给孩子补充营养，除此之外，还有一些食物早已被营养学家归为了不适合做辅食的食物之中，虽然看似营养丰富，实则会破坏免疫力，家长们要留意了。

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第一类：汤类
有人认为，汤是浓缩的都是食材的精华，营养丰富，是大补。其实，这些汤类中所含的营养物质还是很少的。比如肉汤中除了脂肪，其他的营养物质几乎没有，孩子很难消化；菜汤也是，其中没有维生素只有一些色素之类的，和水没什么区别。
所以，汤类并不补，要是真想让孩子得到汤中的营养就要让孩子连着汤中的食材一起吃下去下可以。当然，孩子太小这么做可能会导致孩子消化不良，家长们还是要慎重。

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第二类：海鲜
海鲜中含有大量非常丰富的营养物质，可以促进孩子大脑的发育，可是，海鲜中也含有汞。而汞会阻碍神经系统的发育，并且汞是无法被代谢排出体外的，长期积累后会给身体造成不可逆的伤害。小孩子的肠胃非常脆弱，身体也没有长成，所以海鲜的危害比他们的营养更大。
不要只看是否有营养而忽略了有害的一面。有些家长还喜欢给孩子吃一些市面上很少见的鱼，这不是在爱孩子，因为这些食物无法确定是否对人体有害，所以还是少给孩子吃比较好。如果想给孩子吃海鲜，可以给孩子吃些常见的鱼、虾类如三文鱼、虾类等，除了含有大量的DHA ，还没什么刺非常适合小朋友食用。