看似营养丰富的三类食物,正在破坏孩子的免疫力,宝妈们要留心( 二 )
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第三类:粗粮
经研究表明 , 粗粮中含有人们所需的一些微量物质 , 吃粗粮能助消化 , 对人体有很多好处 。 许多家长们也认为 , 给孩子做粗粮辅食对孩子有很多好处 , 不仅可以锻炼孩子的肠胃 , 还可以提高免疫力 。
可事实上 , 粗粮非常不容易被消化 , 成年人尚且无法消化粗粮 , 对于肠胃比较弱的孩子来说 , 吃粗粮非常容易引起消化不良 , 会影响孩子吸收营养物质 , 导致免疫力下降 。
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很多家长都是新晋父母 , 平时照顾孩子小心翼翼的同时 , 有时候也会迷茫孩子的辅食到底怎么安排 , 怎么做 , 怎么吃才合理健康 。
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