3类水果或对小孩的“成长”有利，建议：可以多吃 7~12岁是小孩发育的关键时期

7~12岁是小孩发育的关键时期
，在这个时候希望各位家长朋友可以为孩子
补充足够的营养
，这样才会使他们的
身体快速成长
，在选择食物的时候，也一定要避免去吃一些
难以消化的食物
，因为有些食物是小朋友非常难以消化的。

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现在社会发展的特别厉害，就算是一些
不应季的水果也是可以吃到
，很多小朋友都特别喜欢吃各种各样的水果，因为水果的
味道基本都是特别甜的
，而且口感特别好，但是很多家长是非常疼孩子的，所以
尽管孩子提出什么样的要求，都会尽力满足
。
3种水果可能会影响孩子的正常发育
一：榴莲
榴莲这种水果还有一种称号叫做
水果之王
，我们可以从称号看出它的营养价值是非常高的，但是榴莲的味道特别奇特，比如说从
表面闻起来特别臭
，但是它里面的
果肉却是特别香甜的
，而且具有一定的营养价值，曾经在网络上看到有人说过
吃一个榴莲就等于吃了10只鸭
。

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要知道榴莲这种食物是
特别难以消化
的，对于小朋友来说是非常的不友好，因为小朋友正在发育期间，他们的肠胃要比正常人差很多，如果
长时间摄入这样的水果
，会导致出现
脾胃虚弱
以及
腹泻腹痛
的症状。
二：芒果
在北方基本看不到种植芒果的，它的生长地区基本都会在
热带地区
，在生活当中有很多人特别喜爱这种水果，因为它的
口感有点酸
，但是还有点甜，要知道芒果当中的糖分是特别高的，非常不适合小朋友吃，一个小朋友如果
经常吃的话
，会
严重的增加肠胃的消化负担
，而且还会
影响到骨骼的发育
。

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三：香蕉
香蕉这种水果与芒果相同，基本都会
生长在南方地区
，可以说在南方可以吃到正宗的香蕉，但是
北方大多数香蕉
都是
经过加工而成的
，当中会
添加很多的催熟剂
。
虽然这些香蕉在外表看起来是非常成熟的，但是它里面的
果肉口感会非常差
，而且小孩吃入体内会
影响到身体的正常发育
。

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3类水果或对小孩的“成长”有利，建议：可以多吃
1、橘子
桔子这种水果是特别棒的，不仅口感好，而且当中还有非常多的
微量元素
以及
维生素
，可以让自己家的小朋友适当的吃一些橘子，这样可以有效的
增强身体的抵抗力
。
但是在吃橘子的时候一定要注意，桔子这种水果是相对于
比较寒凉
的，如果
摄入太多很有可能会出现腹泻的症状
。

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2、火龙果
以前这种水果在农村来说，可见性并不是多么高，但是现在
随着经济的发展
，
每家每户都会使用这种水果
。
如果想让自己家的孩子能够
健康发育
，不妨适当的吃一些火龙果，因为火龙果当中有着
大量的维生素C
，
一周吃3~4个
对于小朋友的骨骼是有非常多的好处，而且还能为身体
补充水分。