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3、苹果
说起苹果 ， 相信大家都不会陌生 ， 苹果这种水果在生活当中是特别常见的 ， 而且很多家长朋友都会让孩子多吃一些苹果 ， 这样可以
提升人体的免疫力
， 从而
预防感冒的出现
。
要知道苹果不仅可以提高免疫力 ， 而且还可以
对肠胃带来很多的好处
， 能够起到
促进消化的作用
， 而且还可以
为人体补充足够的水分
。

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结语：
【3类水果或对小孩的“成长”有利，建议：可以多吃】希望各位家长在给孩子选择食物时 ， 一定要注意多去购买一些健康的水果 ， 以及好消化的 ， 这样既可以补充孩子体内的营养 ， 而且还不会造成伤害 。

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