7月最强补钙菜,绿色健康有营养,孩子常吃个头蹭蹭长,家长放心
【7月最强补钙菜,绿色健康有营养,孩子常吃个头蹭蹭长,家长放心】各位趣友们大家好 , 我们又见面啦!全年最高温45度已经结束了 , 三伏天也进入倒计时还剩15天 , 时间飞快 , 你们的减肥20斤目标都成功了吗?三伏是个冬病夏治的好机会 , 更是女性减肥的时机 , 除了饮食清淡之外还要加上适量的运动 , 管住嘴迈开腿才是减肥成功的真理!在这烈日炎炎的夏季 , 女性朋友们格外注重自己皮肤美容 , 多吃瓜果蔬菜美容防晒 , 你就是夏日里最耀眼的女神!
今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒 , 补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强 , 孩子常吃个头蹭蹭长 , 一起来看看吧!
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胡萝卜是一种常见的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症 。 丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育 , 长高个 。 胡萝卜素在人体中转化为维生素A , 可以提高孩子的免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 。
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豌豆中含有丰富的钙元素 , 铁元素 , 锌元素 , 对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的 , 孩子常吃可以有效长高 , 补血 。 豌豆中含有丰富的胡萝卜素 , 叶黄素能有效保护视神经、改善视力 , 缓解眼干眼涩眼疲劳 , 视力模糊 。
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光阴似箭 , 夏季还有10天就结束了 , 想要露肉美容的朋友们抓紧时间吧 , 每天多吃这3种食物 , 不想瘦都难!三伏黄金减肥期就要过去 , 按照以上的食谱赶紧吃起来吧 , 减肥成功20斤在向你招手!
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