点妈辅食|宝宝吃的披萨,简单搭配营养餐,换个造型让宝宝好好吃饭!
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1岁以后我会经常做一些快手餐 , 简单处理几分钟 , 就可以让宝宝吃到营养均衡的一餐 , 自己也就可以多休息一会 。
今天的这个也是懒人版 , 蔬菜粒是买的速冻的 , 奶酪 , 番茄酱都是家里经常囤的 , 馒头是之前做好的 , 处理起来连5分钟都用不到 。
注:本文由“点妈辅食”原创 , 硕士妈妈聊辅食 , 不贩卖焦虑 , 只讲实用干货 , 分享宝宝营养搭配 , 餐单食谱 。
01
准备食材
蔬菜粒 15克
奶酪 15克
番茄酱 10克
馒头 1片
适合1岁以上 , 对食材不过敏的宝宝 , 可以根据宝宝情况适当调整 。
食材说明
蔬菜可以替换 , 如果要加绿叶菜这种出水比较多的 , 还是要先焯水 。
馒头这里主要是替代披萨饼底 , 也可以用吐司、饺子皮、馄饨皮来做 。
还可以发挥一下想象 , 煮好的米饭 , 在底下铺一层 , 也是可以的 。
多少不用在意 , 按自己的喜好放 , 番茄酱也可以换成芝麻酱 , 是宝宝喜好的酱就行 , 主要是形式上的模仿 。
02
准备一片馒头 , 做好的馒头直接切片就行 , 如果是冷藏的 , 直接拿出来 , 不用加热 , 冷冻的 , 只要能切开就行 , 也不用完全解冻 。
放点番茄酱抹均匀 , 宝宝吃尽量放无糖的番茄酱 。
奶酪切碎 , 先撒一点上去 。
宝宝吃的奶酪要买原制的 , 不要买再制的 。
把蔬菜粒放上去
再把剩下的奶酪碎放上去
烤箱预热180度 , 上下火中层 , 烤10分钟就可以了 。
懒人版 , 主要是做起来方便 , 做早餐也可以 。
这个口感有点涩 , 因为番茄酱是没有糖的 , 比较酸 , 原制奶酪是有点涩的 , 但是点点很爱吃 , 我一般是给他做这个 , 我自己放那种带糖的番茄酱 , 一起烤 , 然后各吃各的 。
【点妈辅食|宝宝吃的披萨,简单搭配营养餐,换个造型让宝宝好好吃饭!】注:本文由“点妈辅食”原创 , 硕士妈妈聊辅食 , 不贩卖焦虑 , 只讲实用干货 , 分享宝宝营养搭配 , 餐单食谱 。
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