文章图片
相比于那些不小心受凉的妈妈 ， 这类的宝妈则是因为太过于保暖而导致的问题 。
月子期间 ， 她们不仅穿衣太多 ， 睡觉时盖得也太多 。 这就肯定会出汗 ， 孕妇本来身体就比较虚弱 ， 再出一身汗 ， 导致“气随津脱” ， 使得产妇‘正气’消耗得过多 ， 精神也愈加虚弱 。 出汗严重的 ， 还会引起产后脱水 ， 对身体造成很大的伤害 ， 甚至危害生命 。
宝妈要注意的是：只要适当保暖 ， 不会着风受凉就可以 ， 过多的衣物反而使‘虚上加虚’ 。

文章图片
饮食的好坏 ， 直接决定了母乳的质量 。 所以很多妈妈为了孩子能喝上充足的奶水 ， 会吃很多高营养的东西 ， 甚至有的妈妈为了身体能尽快恢复和满足孩子的营养需求 ， 要食用很多补品 。 但其实进补太多也会影响身体正常的代谢水平 ， 还会使内分泌紊乱 。
并且很多产妇家里都喜欢煲一些汤 ， 但一定要注意千万不要太油腻 。 产妇的肠胃是比较虚弱的 ， 如果大量油腻的东西进去的话 ， 肠胃吸收也会出现问题 。 产妇的饮食做法 ， 合理搭配 ， 营养均衡即可 。

文章图片
ps：本文配图均源于网络 ， 如有侵权联系删除

• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 萱萱|伺候儿媳坐月子，三方面要多忍让，是诱发“婆媳矛盾”的关键点
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法
• 那些让父母省心的孩子，100%都具有这项能力
• 惊！连续5年没有大年三十？好在，未来还可能过上两个春节，就在……
• 婴幼儿该不该频繁理发的三个原因，宝妈能从中发现宝宝的健康情况
• 事情|儿子被人抱了一下，母亲就向幼儿园索赔8万，母亲：都可能会抑郁
• 博尔|产后坐月子的调理原则
• 体重|孕妈妈体重增长的多少、早晚都会影响胎宝宝的发育，不能任性为之
• 消耗|孕期运动有益健康，但有三类人不能做