夏季长高黄金期，别光给孩子喝骨头汤，掌握饮食规律帮助孩子长高关于孩子的身高问题

关于孩子的身高问题，很多的家长都下了很大的功夫，但是效果却不见好，想要促进孩子的身高发育，一定要注意孩子的日常饮食，特别对于夏季来说，是孩子长高的黄金时期，能限制孩子骨骼发育的日常饮食，绝对不能给孩子喝，否则只会限制孩子的生长发育。

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天天给孩子喝骨头汤，真的能长高吗？老人对骨头汤甚是喜爱，觉得孩子喝了能够补钙，帮助孩子长高。老人总是喜欢给孙子喝骨头汤，最后孙子也喝腻了。主要是因为自己的孙子在身高上比别人略势，担心被嘲笑，所以想尽了各种办法让孩子长高，但是陈奶奶的给孩子喝骨头汤的方法并不会起到补钙的作用。

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影响孩子长高的三大因素，缺一不可是否有充足的睡眠时间
影响孩子长高的有多种因素，不仅仅是身体缺钙，或者是父母天生的遗传，更重要的是是否有足够的睡眠时间，如果孩子喜欢熬夜打游戏，那么只会影响到孩子的身高发育，因为在睡觉期间生长激素分泌过多，这个期间更容易促进骨骼的发育，所以说想要长高就必须要保证充足的睡眠时间。

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是否能坚持做运动
想要长高做运动是缺一不可，运动能够刺激孩子的骨骼生长激素，在运动过程中，孩子的骨骼得到锻炼，刺激生长，所以能助于孩子长高。对一些跳水、跳高、或打篮球是最能够助于孩子长高的几项运动，父母可以多帮孩子锻炼身体，去促进孩子的身体发育。

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【夏季长高黄金期，别光给孩子喝骨头汤，掌握饮食规律帮助孩子长高】饮食营养达标
对于家庭条件好的家庭，有很多家长在孩子的饮食上花心思，为了促进孩子的身高发育，用尽了各种办法，但是避免不了孩子挑食，厌食的情况，如果长时间给孩子吃油炸以及垃圾食品只会限制孩子的嗯营养平衡，对身体造成消化不良，最终身体因为营养不足而限制骨骼发育，从而影响孩子长高。
如何让孩子爱上吃饭？
1、改善菜品，让孩子对饭菜产生兴趣
有的孩子天生不爱吃饭，可能是对于一份菜不感兴趣，视觉上不够丰富，所以宝妈可以研究一下菜式，选择一些新鲜的蔬菜引起孩子的关注，或者是创意的造型和形状可以让孩子增加食欲，比如：小动物的图案，对孩子来说，更能够引起孩子的兴趣，这样孩子就会喜欢吃饭了。

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2、家长以身作则，给孩子做出榜样
家长作为孩子的第一任老师，多加注意平常的日常行为，孩子的模仿能力很强，不管是家人的吃饭还是日常举动，孩子都有可能会学到，这个时候，家长也要有意识地在孩子的面前规规矩矩的吃饭，并且表现出食欲很强的感觉，孩子才愿意跟着家长一块儿吃。

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3、控制孩子吃零食的量
有的孩子不好好吃饭可能是因为平时很爱吃零食，零食不断。家长为了改善孩子爱吃饭的行为，一定要多加控制孩子平常吃零食的量和时间，对一些膨化食品油炸食品一定不能给孩子吃，相反的，可以给孩子多些水果蔬菜，有助于孩子消化，这样的话，孩子有了食欲之后也就会好好吃饭。