餐桌|92岁儿科院士呼吁停止食用,比味精还伤骨骼,家长尽早撤下餐桌
楼上邻居的秦女士,她的厨艺远近闻名,周边的邻居都时常地感叹秦女士的丈夫能摊上一个这么好的妻子,每次一到饭点的时候,总能够闻到从她家厨房的窗户内部飘出来的菜香味。秦女士家有一个八岁的儿子,名字叫糖糖,性格非常的活泼可爱,而且在学校里的学习成绩也非常的不错,是一个比较让人放心的小孩,但是这孩子的个子并不是很高,长得非常的矮,虽然现在已经八岁了,但看起来像是六岁的孩子一般,按理说秦女士的厨艺非常好,孩子吃的应该不会很差,怎么身体发育就这么的慢呢?
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上周我下班回家在上楼梯的时候,正好在楼梯间碰到了秦女士,我们谈论起了孩子的身高问题,糖糖身高矮这件事大家都知道,我们也都知道秦女士为了孩子的身高也想了很多的方法,但是始终都不见效果,每次一谈起孩子的身高,秦女士都一脸愁容。不过这次秦女士和我说已经带着孩子去了医院,于是我就问秦女士结果如何,秦女士和我说这次带着孩子去医院的时候检查出了身体缺钙,这是因为孩子在平时吃饭的时候摄入的调味料很多,导致肠胃负担加重,消化不良,才会阻碍了身体对钙质的吸收,所以这也是孩子发育缓慢的原因。
92岁儿科院士呼吁停止食用,比味精还伤骨骼,家长尽早撤下餐桌
1、姜
很多家长看到姜出现在这里会感到惊讶,毕竟姜有祛毒除湿的作用,但是很多人不知道的是姜有很强的刺激性,孩子不应该多吃。如果孩子在晚饭的时候摄入的姜过多,就会刺激孩子的神经,使孩子变得兴奋,从而让孩子难以入睡,影响孩子的睡眠质量,而孩子睡不好就会影响孩子第二天的精神状态,甚至会影响孩子健康,因此家长给孩子做饭的时候要少放姜。
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2、糖
糖分对于孩子身体来说也是很有伤害的,并不只是会导致孩子长龋齿、发胖,最重要的是会影响到孩子的身高增长。这是因为糖分摄入过多的话,会让孩子身体产生一种饱腹感,让孩子没有食欲、不想吃饭,影响孩子身体对于其他营养的吸收。同时糖分会影响到身体的酸碱度,让身体处于酸性,而身体中的钙质便会被用掉,用来维持身体的正常状态,导致骨骼出现钙质流失的情况,影响到骨骼的健康发育,孩子长个难。
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日常做好这2件事,孩子有个大高个
(1)补充营养
孩子的身高除了受基因的影响,骨骼的健康成长也是非常重要的,家长可以给孩子补充碳维氧钙,其含有的钙含量是鸡蛋的10倍,可以满足孩子骨骼的营养需求,帮助孩子长个。同时还含有的锌元素促进孩子的消化能力,让孩子的营养吸收强,促进身体的发育。
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(2)坚持锻炼
【 餐桌|92岁儿科院士呼吁停止食用,比味精还伤骨骼,家长尽早撤下餐桌】研究表明经常锻炼的孩子要比不喜欢锻炼的孩子身高平均高4到6公分,因为坚持锻炼可以强身健体,提高孩子的身体素质,在运动的过程中,提高骨骼细胞的活性,进而促进骨骼的生长,因此家长可以让孩子每天坚持锻炼一个小时来帮助孩子长个。
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