2.多多运动
运动是可以增强体质 ， 提高免疫力的 。 同时也可以帮助消化 ， 孩子的东西得不到及时消化的话 ， 可以通过运动解决 。 运动对消除积食有一定的帮助 。 父母可以在饭后和孩子去散步、打球、慢跑之类的 ， 孩子每天坚持锻炼 ， 养成好习惯 ， 多运动也可以促进孩子的身高 。

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