大虾是孩子心头爱越是雨天越想吃5元一斤,多吃鲜香菜,补钙补铁
时间像是加了加速器 , 三伏40天一晃眼就过去了 , 7月还剩下最后一周 , 但天公不作美 , 一周内不仅红色暴雨还持续降温到25度 , 孩子的好心情一下子就被大雨扑灭了!短裙和短裤才穿上一周 , 就开始降温开始穿长袖长裤了!一周的暴雨没日没夜的下着 , 孩子在家只想睡觉 , 忘记了还有减肥的目标 , 多吃暖身菜减肥菜 , 不仅保护健康还能瘦身减肥 , 两全其美又能拥有好心情 , 还在等什么 , 赶紧把美味的菜肴吃起来吧!
今天介绍的这道“鲜香菜”就是油焖大虾 , 它含有丰富的营养物质 , 汁多味浓 , 帮助孩子补镁补钙强身
1、营养丰富易吸收
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首先大虾中含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质的含量非常高 , 而且蛋白质又是生命的基本物质 , 孩子经常吃大虾有助于补充丰富的蛋白质 , 帮助身体全面发育 。 大虾的肉质松软细腻 , 对肠胃没有负担 , 而且非常容易被人体消化吸收 , 在孩子的生长发育过程中 , 吃大虾可以补充大量的蛋白质 , 是非常不错的选择 。
2、补镁
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大虾中含有丰富的镁元素 , 这种物质在孩子的生长发育过程是一种必不可少的营养元素 , 如果孩子体内缺乏镁元素 , 那么就会导致孩子出现情绪不稳定的现象 , 很容易出现喜怒无常的现象 , 而吃大虾就可以有效避免这种情况的发生 。
【大虾是孩子心头爱越是雨天越想吃5元一斤,多吃鲜香菜,补钙补铁】3、补钙
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孩子在生长发育的过程中 , 钙元素是非常重要的 , 如何孩子缺乏钙元素就会导致骨骼发育迟缓 , 个头不高 , 而且对牙齿和毛发的生长也不利 。 吃大虾可以起到非常好的补钙作用 , 帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更强壮 。
4、增强免疫力
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孩子的免疫系统发育的还不是很完善 , 所以孩子在生长发育的过程中很容易出现感冒发烧的现象 , 感冒发烧的时候不仅孩子难受而且父母也非常心疼 。 经常给孩子吃大虾 , 可以有效提高孩子的免疫力 , 增强体质 , 预防多种常见疾病的发生 , 对孩子的健康成长是非常有利的 。
夏天的暴雨一会下一会停 , 就像孩子的哭闹来去匆匆!夏季还有一周就结束了 , 珍惜最后的美好吃光 , 抓紧减肥瘦身 , 暴雨过后见彩虹 , 最瘦最美的那个就是你!
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