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小孩子的这三个坏习惯里 ， 前两个倒是好控制 ， 最后一个很难把控 。 一般妈妈在看见孩子吃东西时 ， 吃的那么香 ， 基本都不想干涉 。 毕竟 ， 孩子吃到肚子里 ， 吸收到身体里 ， 这是妈妈的想法 。 但实际上 ， 只有控制孩子在睡前少吃东西 ， 才对孩子的身高发育更有利 。
想要孩子长高个子 ， 妈妈的提醒也很重要
除了以上三点 ， 这一点更加关键 。 孩子不喜欢妈妈唠叨 ， 但该提醒孩子时 ， 妈妈还真不能闲着 。 妈妈要每天提醒孩子 ， 多做有利于增高的事情 。 比如 ， 适度的运动 ， 这样能促进血液循环 ， 改善骨骼营养 ， 孩子在运动时 ， 能促进生长激素分泌量 ， 有助于孩子长高；妈妈还要提醒孩子 ， 睡前不能吃太撑了 ， 营养要均衡摄入 ， 多吃富含钙元素的食物 ， 如牛奶等 ， 有条件可以一天喝300毫升 。

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更重要的是 ， 睡觉时 ， 不要让孩子点小夜灯 ， 不能玩得太嗨皮了 ， 尽量让孩子保持安静状态 ， 尽早进入深度睡眠 。
虽然 ， 这一系列的事情看似简单 ， 但在日复一日的坚持过程中 ， 孩子们却很容易疏忽 ， 需要妈妈的提醒引导 。
【娃睡前的坏习惯，可能正悄悄地“偷走”他的身高：特别是最后一个】您家孩子身高多少？睡前爱开小夜灯吗？

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