中国居民膳食指南|给宝宝准备辅食 如何“精耕细作”?( 二 )


总体来说,6~12月龄的宝宝除了继续喝奶以外,开始逐渐进入这个世界的多种美食之旅。不同食物含有的各种营养素各不相同,各有千秋,但某一类食物含有的营养素种类和量相差不会很大,这就意味着妈妈们要尽量选择常吃的、普通的、大众的、 熟悉的、顺应季节的不同大类食物,不要选择少见的、奇怪的、 小众的、貌似高大上的、反季的食物给宝宝。(本文摘编自《特殊时期特别家教指导:儿童健康防护》一书)