症状|坐月子都知道，产后不康复危害你知道吗?致：那些为家付出忽视自己的伟大母亲盆底|危害|母亲|问题|急迫性

十月怀胎，一朝分娩。分娩后就高枕无忧了？那可未必，产后的你，是否有这种“社死”经历！

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咳嗽、打喷嚏或大笑时（尿失禁）不受控制，除此以外，还有肉眼可见的身材走形、腹部肌肉松弛、盆底肌松弛、剖腹产瘢痕增生等难题！
很多宝妈不以为意，默默隐忍着这些问题！认为休养一段时间后就能恢复正常！
别忍了！！
出现这些问题,
很难自行恢复了!

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据统计，我国40岁以上的人，
每10个人中就有1人患有膀胱过度活动症。
表现为尿急、尿频、夜尿和急迫性尿失禁，
给自身、家人带来数不尽的缺憾……

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“隐私”问题害了无数妈妈
据统计，中国20岁以上女性尿失禁的发病率高达30.9% ，绝经后的女性，这项数据甚至超过50% 。
也就是说，你认识的每2位绝经后母亲，就有1位会患有不同程度、不同类型的尿失禁。但平常的生活中，你看不到她们。因为，她们羞于让外人甚至亲人看到。

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中国人普遍将尿失禁视为个人隐私问题，要么忍着不说，要么就是认为生育后多跑几趟厕所非常正常。
一般到医院就医的患者，症状都已经十分严重，生活在偏远地区的女性年轻时多营养不良、多产、长期体力劳动造成盆底肌肉极度松弛，获得治疗的机会更加渺茫。

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一胎不修复，二胎损伤更大
非常多的二胎妈妈都反应：“我生第一个孩子的时候，都没像现在出现那么多问题。 ”
生一个怎么能跟生两个比较？怀一胎时肯定比怀二胎时年轻，身体也相对好一些，很多孕妈在怀二胎时明显比之前怀孕辛苦。
还有一个重要原因，怀孕对于盆底肌的慢性损伤，据说，生过一个孩子的女性相比没生过的，发生盆底功能障碍性疾病风险提高20%—30% ，生过4个孩子的比一般女性的患病风险增加约11倍。
有个二胎孕妈说：我怀孕后期打个喷嚏就出现漏尿，之前可没发生过。
特别是一胎产后出现盆底肌功能性障碍的，如果不及时恢复，在二胎孕育中，症状容易加重。

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产后不康复，绝经后沉重
在女性绝经后，不同程度、不同类型的尿失禁，发生率高达50% 。
甚至有专家开玩笑说，只要万有引力存在，盆底功能障碍就有可能发生。
如果女性产后能尽早进行盆底康复训练，（产后半年内是骨盆恢复的“黄金时间”越早恢复，效果就越好。），是可以避免尿失禁和盆腔器官脱垂的。

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如果不做任何恢复，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。就不得不等候手术的介入了。