此物|四年级的小男生一年长高12公分，医生：此物易长个，可多食孩子|篮球|家长

身高对一个人来说是会有一定的影响的，有一个高的个子，无论是在生活当中还是在工作方面都会有一个不错的优势，家长们都会希望自己的孩子能够长得更高，在生活当中能够有更多的选择，很多家长其实都不知道该如何正确合理地帮助孩子长高个，有的时候家长所认为的能够给孩子补充营养的方式反而还会适得其反，所以如何正确地给孩子补钙，是家长交流的时候常常会提到的话题。
【此物|四年级的小男生一年长高12公分，医生：此物易长个，可多食】

文章插图
同事家的孩子小鹿今年10岁了，从小他的身高就不是很高，同事听到其他的家长说打篮球能够帮助孩子长高个儿，于是就给小鹿报了一个篮球班，每个周末孩子都会去篮球班打篮球。但是令同事没有想到的是，打了半年的篮球，孩子的身高一点变化都没有，反而因为打篮球让孩子吃得越来越多，身材还变胖了，这让同事非常的疑惑，在有次周末送孩子去篮球班的时候，同事就和在篮球班的孩子的其他的家长进行了交流，听完同事的一会后，有的家长说除了给孩子进行适量的运动之外，自己也会在营养上面给孩子进行适当的补充，同事一听想起自己平时工作很忙，在吃饭上面并没有太过于下功夫，于是就带着孩子去医院检查，看看孩子身体出现了哪些问题，能够及时地进行补救，经过检查，医生说孩子身体严重缺钙，骨骼发育不良，这个头也不会增长，同时将医生询问了建议之后，就在营养上给孩子下足了功夫，这不半年没见小鹿的身高已经长高了12公分。

文章插图
大部分家长为了让孩子长高，会这样补充营养
1.喝骨汤
说到补钙，很多家长首先想到的就是给孩子做各种各样的骨汤，基本上每天都会给孩子做一顿喝，但是骨头汤其实并不是很好的能够起到补充钙质的作用，这是因为骨汤经过高温熬制，汤中能被溶解出来的骨钙含量是极低的，营养大量的流失，并不能够满足身体发育所需要的钙质需求，同时骨汤当中含有大量的脂肪含量，过多的脂肪摄入进孩子的身体内，会加重孩子肠胃的负担，不利于孩子身体的发育甚至让孩子变胖，影响了孩子身体的健康。
2.吃虾
虾含有丰富的营养含量，但是对孩子生长发育骨骼所需要的钙质而言，虾所起到的作用是十分有限的，这是因为我们在生活中吃的虾是有一定的数量，很难满足我们身体里所需的大量的钙质，并且虾属于寒性食物，如果吃太多的话，会影响孩子的肠胃，引起孩子呕吐腹泻，所以通过单纯吃虾很难起到补充钙质的作用。

文章插图
四年级的小男生一年长高20公分，医生：此物易长个，可多食
为了让孩子能够促进身体发育，有一个高的个子，家长要在日常生活当中给孩子吃1钙，它的钙含量相当于鱼肉的20倍，而且更容易让人体吸收，促进骨骼发育，避免孩子在身体生长发育时期因为缺钙而出现不健康的现象。而且1钙当中的锌可以促进肠胃消化，解决了孩子体内积食的问题，在饭后吃一片可以更好地让身体吸收营养，让骨骼能够充分的补充钙质，这样才能够促进身体发育。