周六温度高达43度不要总吃冰棍，多吃强身菜，孩子增强体力身体壮闷热的夏天

闷热的夏天，七月已接近尾声，已进入一年当中最热的天气———大暑，在这炎热的夏季呼吸空气都是热的，更别提吃饭了，炎热的夏季严重影响孩子的食欲，我们该用怎样的方法让孩子食欲大开，从而促进孩子的生长发育，多给孩子做解暑解腻开胃的美食，到达不挑食或者少挑食，做个吃饭不用父母担心的孩子，这应该是许多为人父母最欣慰的事情，身体好了才有精气神学习，现在的孩子上学压力一点也不轻，作为父母，照顾好孩子饮食是最基本的。

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【周六温度高达43度不要总吃冰棍，多吃强身菜，孩子增强体力身体壮】今天为大家推荐一道给孩子吃的营养菜是：蒜香鸡腿。蒜香扑鼻，鲜嫩多汁到流口水，好吃不上火，孩子吃三个都不够，蒜香鸡腿，咸香入味，口感超好让你欲罢不能，适合聚会，便当，家常的拿手菜哦！这道菜是由：鸡腿，小葱，蒜末等食材和调料搭配烹饪而成。

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鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

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温馨提示：不粘锅不粘锅，一定要用不粘锅，否则拌了淀粉煎制的时候普通锅会粘，煎鸡块时中小火煎，可以保证内外一起熟

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最热的夏季（大暑）即将来临，让我们多多学习一些解暑开胃菜，尤其是在空调屋里冷热交替，容易伤风感冒，父母一定要给孩子多吃增强免疫力的菜，每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝，在孩子生长发育的黄金期，我是非常看重宝宝的饮食的，研究适合孩子的食谱是我的享受，在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松，学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜，如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质，让孩子吃得开心，吃得健康。