首先，宝宝四个月就可以开始吃DHA了，如果喝母乳或者喝有DHA配方的奶粉，基本上来说DHA
是足够的，不是必要的话，可以不用额外补，从一些食物中可以得到补充，宝宝吃DHA对手部
和眼部的协调能力效果不错，两岁时特别明显 。
其次，家长们给宝宝补DHA尽量在半岁到两岁这个时间来补，是补充DHA的黄金阶段，因为在
两岁前身体生长迅速，而在两岁后也是可以继续是DHA的，每天摄入70-100毫克的DHA已经能
【dha婴儿几个月开始吃 婴儿出生多久吃dha】满足身体的生长需要了 。
还有一点，哺乳期的妈妈们每个星期吃340G海鱼是可以保证宝宝有充足的DHA的，不吃鱼的妈
妈们可以吃一些亚麻籽油，在体内能部分转化为DHA，但是效率没有吃鱼高，所以要额外补充
一点DHA给宝宝，多一些和少一些不会有很大影响 。
文章插图
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