运动饮料给孩子带来的危害

饮料前加上运动两个字 , 是否让你觉得无比健康?现在 , 运动饮料已经走出运动的小圈子 , 成为许多人的日常饮品 。热量比可乐低 , 营养比纯净水好?这也成为人们选择运动饮料的两大理由 。不过 , 近日许多媒体却撰文对此提出质疑 。
《洛杉矶时报》8月10日撰文表示 , 不运动的人喝运动饮料 , 有可能打破体内原有的离子平衡;同日 , “福克斯新闻网”也撰文质疑 , 运动饮料里的钠离子可能导致正常人血压升高 。而8月9日的台湾《台视新闻》更表示 , 喝一瓶运动饮料相当于吃5?6块方糖 , 每天一瓶 , 一年下来能长10斤肉 。这些都是危言耸听吗?

运动饮料给孩子带来的危害

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某体育大学运动人体科学学院负责人提到 , 运动饮料是针对运动时能量消耗、机体内环境改变而研制的一种保健饮品 , 它的主要成分为葡萄糖、咖啡因、电解质、氨基酸等物质 , 能补充能量 , 调节体内电解质和酸碱平衡 , 使人迅速恢复体能 。运动饮料在某些特定场合确实能发挥功效 , 但对于不常运动的人来说 , 的确不适合 。
因此 , 《纽约每日新闻》就提醒大家 , 运动饮料中的钠离子和咖啡因会增加心脏的负担 , 对儿童影响更大;其中含有的烟酸等成分 , 一旦超出人体耐受量 , 可能会引起人体不适 。《台视新闻》也提醒 , 患急性肠胃炎的人把运动饮料当葡萄糖喝 , 以补充能量 , 可能导致腹泻更严重;目前台湾流行的用补充运动饮料来退烧去热治疗感冒 , 更是大错特错 。
美国马里兰大学牙医学院的安东尼?弗朗霍福教授也在最新一期《全面牙科》杂志上发表研究指出 , 与碳酸饮料相比 , 运动饮料中所含的添加剂对牙齿腐蚀性更强 。运动饮料的添加剂里则含多种有机酸 , 能分解钙质 , 进而侵蚀到牙齿的釉质层 。
【运动饮料给孩子带来的危害】 最后 , 提醒 , 不运动的人 , 千万不可把运动饮料当水喝 , 平时喝点白开水 , 累时喝点果汁就足够了 。经常运动的人 , 饮用运动饮料也一定要遵循少量多次的原则 , 以免体内离子浓度波动幅度过大 。