洪水退去疫情又起，特殊时期给孩子这些心理支持最重要前几天

前几天，河南多地因极端强降雨致灾，牵动着全国人民的心。救援重建工作还在紧锣密鼓地进行着，果仁妈在密切关注抗洪救灾的同时，也不由得陷入思考：
在这个信息传播速度极快的时代，孩子们获取信息的渠道越来越丰富，当被消极、悲伤的信息包围时，我们这些成年人往往都难以自持，更何况是心智尚不成熟的孩子？大人又该如何帮助他们度过难过的时刻？
果仁妈今天的文章，就想来聊一聊：
如何帮助不同年龄段的孩子走出灾难带来的阴影？
不同性格的孩子，会如何面对灾难？
家长该怎样和孩子谈论噩耗？
我们又该如何教孩子正确面对死亡？
另外，果壳近期上线了一份“灾情应对科普手册” ，内容涵盖洪涝灾害来临的紧急应对、灾后的生活恢复、预防下一次灾情，每日滚动补充更新。扫描下方二维码即可获取，欢迎收藏以备不时之需，也希望大家能转发给有需要的人！
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1如何帮助不同年龄段的孩子走出阴影？
0-3岁
这个年龄段的婴幼儿，主要通过感知大人的情绪来理解事物。他们特别容易受到家长反应的影响。
所以大人最好关掉新闻，不要频繁提起。实在要看、要讨论，也起码等到小孩子睡着以后，或是不在身边之时。
4-8岁
这个年龄段的大部分孩子，总是会把注意力转到自己生活中发生的事情上。所以，不要让他们看新闻，因为对他们来说，电视上发生的事情再真实不过了。

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图源@ChinhLeDuc ， Unsplash
他们或许会问，这些事情是不是也会发生在自己身上，或是发生在他们身边。你可以耐心回答问题，但不需要描述细节，要稳定他们的情绪，让他们确信自己当前是安全的。如果孩子很焦虑，你可以充满爱意地、温柔地抱抱或者抚摸他们。
这个年龄段中，稍大的孩子可能会开始扮演超级英雄，去打击“坏蛋” 。这没什么问题，你也可以加入其中。
9-12岁
这个年龄段的孩子，会按照从自身世界得来的经验，对遇到的事情进行分析。他们会幻想：如果这事发生在自己身边会怎样？
所以，新闻资讯对孩子们没什么帮助，甚至会导致他们对负面事件产生焦虑或是过度痴迷。
有些孩子，特别是一些性格不羁的男生，可能会想象自己成为英雄，想要去拯救世界。你也可以和他们一起想象，和孩子一起尝试去解决一些问题。

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图源@LucasMetz ， Unsplash
2帮助青少年之前
要先读懂他们的性格特点
12岁以上的青少年，不同的性格会有明显不同的特点。你需要先了解，你孩子的个性属于哪一类。以下是几种常见的类型：
?执行者：倾向于坚持或创立新的规章、程序；
?表达者：倾向于继续讨论发生的事情和可能的关键问题；
?思考者：倾向于分析与灾难相关的所知信息，可能会深思熟虑以找出解决方法。这类性格的人多少会有点悲观，并可能对人性总体是否值得信任持负面观点。在和他们讨论之前，你得先给他们一些空间；
?调和者：热爱与其他人在一起，他们会和每个有关的人共情，并避免出现争执或是专断的讨论。
你要帮助你的孩子理解自己的个性类型，理解性格将如何影响他/她对信息的处理。你还可以鼓励孩子不要急着给出结论，而是从多个角度开放性地看待问题。