沙棘怎么吃优质

【沙棘怎么吃优质】 沙棘是一种小型浆果 , 味道酸甜 , 可以直接吃 , 也可以榨汁和泡酒 。将沙棘果清洗干净后放入榨汁机中 , 榨好汁后滤去残渣 , 就可以直接饮用了 。也可以将沙棘果放入有白糖、白酒的玻璃容器内密封摇匀泡酒 。
怎么吃沙棘

沙棘怎么吃优质

文章插图
沙棘又名醋柳果、酸刺果 , 是目前世界上含有天然维生素种类最多的果实 , 其中的维生素C含量是猕猴桃的2-3倍 。
沙棘可以做成沙棘果汁、沙棘醋来饮用 , 营养丰富 。
沙棘中含有大量的酸性成分 , 食用过多可能会刺激肠胃 , 引起肠胃不适 , 一般建议沙棘每天吃100克左右即可 。