关系|坐月子质量和天数没有必然关系,想判断能否出月子,这几项得达标


关系|坐月子质量和天数没有必然关系,想判断能否出月子,这几项得达标
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女性生产之后 , 身体处于极度虚弱的状态 , 所以会有专门的一段时间来供女性身体恢复 , 那就是坐月子 。
坐月子 , 顾名思义 , 就是需要休息一个月的时间 。 而如今 , 坐月子也有了更科学的计量时间 , 想要完美的恢复好身体 , 还需要加上12天的产褥期 , 也就是一共需要42天 。
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很多女性觉得自己把整个月子期坐满 , 身体就相安无事了 。 但事实上 , 坐月子的质量和时间不是必然关系 。 有时候即使把月子坐满 , 身体恢复情况依旧不达标 。
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小美生下孩子之后 , 就踏踏实实地在家坐月子 。 她知道月子期间要坐满30天 , 于是就忍耐着把整个月子期坐满 。
好不容易等到出了月子 , 小美去医院检查的时候 , 医生竟然说她身体恢复得不好 。 还没等小美开口 , 一旁的婆婆就按耐不住地说道:怎么没恢复好 , 月子都坐满了 , 一天都没少 , 怎么还恢复不好了呢?
医生听完后没好气地解释道:谁告诉你坐满月子身体就能恢复好的?判断是否能出月子也根本就不是天数 , 而是要看产妇的身体情况 。 还有的产妇恢复不好 , 还继续再坐12天的呢!
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事后 , 小美才了解到 , 原来自己坐满一个月后 , 身体并没有恢复如初 , 这个时候就不能随意地出月子 , 而是要继续保持坐月子的生活方式 , 直到身体完全恢复了为止 。
其实 , 判断能否出月子的标准并不是数天数 , 而是根据身体的恢复情况 。
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1) 各个关节没有酸痛
产后的宝妈身体自然十分虚弱 , 而如果这时在月子期间 , 依旧是自己照顾孩子 , 那么势必会加重身体的负担 。
经常哄孩子、抱孩子 , 身体各个关节也会非常酸痛 , 出现这样情况的产妇 , 是典型的月子没有恢复好 。
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但如果整个月子期间 , 有家人帮忙照顾孩子 , 自然产妇会得到更多的休息时间 , 身体自然也不会有那么多疼痛的地方 。
2) 身体有力气 , 精气神足
在坐月子的时候 , 如果月子里调养得好 , 那么宝妈的精气神自然就会很足 , 身体比较有力气 , 也不再出虚汗 , 做起事来也得心应手 , 不会感到疲惫不堪 。
那么就说明身体恢复得不错 , 而且从面部气色上也会看出自己的恢复情况 , 恢复好自然面部红润 , 恢复不好自然就会表现出气血不足 。
3) 恶露排干净
女性在生产之后 , 会出现排恶露的情况 , 时间长短因人而异 , 有的会持续2周 , 有的会持续3周 。 每个人体质不同、分娩方式不同、恶露排干净的时间也不一样 , 所以要自己自行判断 。
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恶露的排出会出现反复的情况 , 像恶露排不干净 , 或者排干净之后又有的情况 。
如果在产后 , 恶露排干净后 , 并且一周后没有再排恶露 , 说明恶露确实不会再来了 , 这时就说明差不多可以出月子了 。