4、多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果等富含维生素C ， 有助于食物中铁的吸收 ， 同样有助于预防儿童贫血 。 由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成份 ， 所以膳食的调配一定要平衡
5、不良习惯坏处大
纠正一些不良的进食习惯 。 也是常见的预防儿童贫血的方法 ， 如强迫、引诱进食以及挑食、偏食 ， 彻底治疗各种慢性失血性疾病 。
6、烹调方法有讲究 。
有研究发现 ， 发酵食品中的铁比较容易吸收 ， 因此 ， 馒头、发糕、面包等更适合宝宝吃 。
最后 ， 还要提醒3岁以内的宝宝 ， 一定要定期到医院体检 ， 尽早发现缺铁症状 。 积极食补的同时还应在正规医院专业科室医生的指导下科学口服铁剂治疗 。 相信以上的科学预防的食补法和补铁剂的摄入一定会帮助孩子告别贫血性缺铁 ， 健康成长 。
小儿推拿杨晓：宝宝贫血原因和危害有哪些？小儿贫血如何治疗预防
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