大暑已过大半马上就立秋了 ， 代表着一年当中最热的节气已过大半 ， 大暑期间闷热潮湿酷热难熬 ， 严重影响到孩子的情绪和胃口 ， 吃嘛都没食欲 ， 慢慢的只会让孩子产生厌食心理 。 然而 ， 如果我们做了好看又营养的佳肴 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 不再挑食厌食 ， 让孩子吸收均衡营养 ， 健康茁壮成长 。

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虾仁鲜嫩脆爽 ， 烤过的腰果香味浓郁 ， 口感丰富 ， 这道菜孩子们都喜欢 ， 一盘不够吃啊！

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今天为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：腰果炒虾仁 。 多做给孩子吃的菜 ， 孩子个子长的高抵抗力强 ， 头脑更加聪明 ， 颜色鲜艳 ， 吃的时候心情愉悦 。 虾仁鲜美 ， 西芹脆爽 ， 腰果香口 ， 而且还能美容 ， 防止心血管疾病 。 这样的色彩搭配很是和谐 ， 口感滑嫩爽脆 。

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腰果的脂肪以不饱和脂肪酸为主 ， 脑细胞干物质的60%是不饱和脂肪酸组成的磷脂 ， 35%是蛋白质 ， 这是给孩子大脑发育的第一营养成分 。

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黄瓜中含有大量的维生素 ， 比如B族维生素、维生素C等 。 孩子吃黄瓜可以及时的补充人体所需的维生素 ， 黄瓜连皮吃 ， 补充维生素的效果更好 。

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【八月的高温闷热天气使人胃口不佳，给孩子做海鲜菜，开胃又补钙?】其实最难熬的就是酷热天气了 ， 老人说“小暑大暑 ， 又蒸又煮” ， 说的就是到了大暑小暑时节 ， 雨水多 ， 天气闷热且潮湿 ， 就像在火炉上蒸煮一样 。 但是有一样大暑是最容易减肥的季节 ， 因为都食欲不振 ， 所以我们要给孩子合理安排饮食很重要 ， 做一些开胃解暑的美味让孩子清凉过一夏！！！

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