2、健脾益胃：红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的 ， 脾胃为后天之本 ， 气血生化之源 ， 所以把脾胃调养好是健康的根本 。
3、补肾益精：肾为先天之本 ， 精、气、神乃人之三宝 ， 芡实不但止精 ， 而亦能生精 。
（四）注意事项
1、体内浊气太多的人不能喝红豆薏米芡实粥 ， 如果体内浊气太多的人喝红豆薏米芡实粥的 ， 一定会饱胀难以消化 ， 只能是先祛除体内的浊气 ， 然后服用效果会更好 。
2、肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用不能喝红豆薏米芡实粥 。
小儿推拿李波：喝了红豆薏米粥湿气反而更重？祛湿还要勿忘健脾

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