盐氧护：你试过在盐氧空间里睡觉吗？不少宝妈最近总在抱怨自家宝

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不少宝妈最近总在抱怨
自家宝宝简直是睡渣本渣
好不容易哄睡着
没多久又开始翻身、梦呓
甚至抽泣、哭闹，把自己给作醒
就连宝妈自己的“瞌睡虫”
都被折腾跑了

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其实也难怪孩子睡不好
夏天“心”当令
人们普遍睡眠质量下降
成年人也不例外
会出现精力不足、头晕困乏
却难以入睡的情况

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更别说孩子是纯阳之体
阳气本就旺盛
夜间阳气沉潜体内
再加上夏季气温高内热外热相结合
导致火热之气更甚
心火上炎，心神被扰，睡卧不安

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【盐氧护：你试过在盐氧空间里睡觉吗？】我们都知道
充足的睡眠能够增强大脑的发育
体格的生长，体质的提高
对于正处在成长期的儿童来说
保证充足的睡眠至关重要
所以家长在夏季注意以下3点
可守护孩子安稳睡眠

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以食养睡
俗话说：“吃得好，不如睡得好” 。人的一生约1/3的时间都在睡眠中度过，重要性仅次于呼吸和心跳，相应的饮食可以辅助睡眠。

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葵花子含有丰富的维生素B3 ，可以调节脑细胞功能。
小米不仅含有丰富的营养，还能健脾、和胃、安眠。
黄花菜对于夜少安寐有疗愈作用，可以作为晚餐佐食。
莲子补中养神，益心肾，强筋骨，补虚损。

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不要直吹空调
大人可以在空调房里获得好睡眠，但孩子抵抗力差，睡觉的位置需要避开直吹的冷风，护住腹部，温度调到28度。

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或者选择一个房间开空调，孩子睡在另一个房间，两个房间的门都打开，让冷气可以蔓延过去。
既能营造一个凉爽的睡眠环境，又能保护孩子免于着凉生病。

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盐氧护
盐氧护不仅能清洁修护呼吸道，还能帮助孩子提升入睡速度及睡眠质量。

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盐房自带自然清凉的温感，可以促使体内微循环，加速代谢，减轻炎热引起的身体不适和情绪烦躁。

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整个空间中充满了负氧离子，负氧离子被称为“空气中的维生素”“自然疗养因子” 。
临床发现，负氧离子凭借呼吸进入人体后，可以对植物神经系统进行调节，消解肌肉紧张，减轻精神压力，缓和睡眠不足。

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当漂浮在空气中的干盐微粒被吸入肺中，会附着在呼吸管道壁上，通畅呼吸，有助于镇定宁神，减少打呼噜，使人整晚安睡。

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