这里选择了一组游戏 , 从不同的角度锻炼、开发培养孩子身体的灵活性和协调能力 。操作容易、简便 , 适宜在家庭中做 。
一、长臂人
目的:培养儿童灵活躲闪的能力
道具:
长裤1~2两条 。
玩法:儿童和家长各自把双手从裤腰口伸进长裤管内 , 为“长臂人” 。边玩边喊:“长臂人来啦!”互相追逐 , 以裤管口碰到对方为胜 。
建议:开始玩时 , 可以让幼儿徒手自由跑 , 家长做长臂人 。然后互换角色 , 进而过渡到互相追逐 。
二、爬“山”
目的:锻炼儿童腿部力量 。
玩法:利用上楼的机会 。
妈妈在前面两级两级地走上楼梯“爬山” 。孩子跟着一级一级地双腿交替上楼“爬山”;爸爸可用单脚跳 , 或双脚跳着“爬山” 。
最后一家三口都爬到了“山顶” , 欢呼:“我们到山顶啦!”
建议:家长要注意保护 。可根据耐力逐渐增加高度和难度 , 以锻炼幼儿的体力和运动能力 。
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