孕妇喝鲜榨果汁好吗?营养没有直接吃的好( 二 )


  孕妇补钙,一般我们都会首选喝牛奶 。
  但针对不同的孕妈身体状况,选择什么样的牛奶,要视情况而定 。
  大多数正常孕妈妈,选择全脂奶(纯鲜牛奶)就可以了 。
  但对于一些体重超重,有肥胖危险的孕妈妈来说,脱脂&低脂牛奶优于全脂牛奶 。
  尤其是那些平时喜欢吃肉又很少运动的孕妈妈,更应该注意控制对脂肪的摄入 。
【孕妇喝鲜榨果汁好吗?营养没有直接吃的好】  如果是胆囊炎发作期、胰腺炎平稳期、轻度腹泻的孕妈妈,喝脱脂奶更安全 。(参考网站:太平洋亲子网)