小枫|85岁儿科教授建议：四种食物易伤娃骨骼，父母最好别再喂

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对于孩子而言，他们的身体发育基本就是骨骼的发育，有了强健的骨骼，小朋友们才能长得越来越高，身体更加结实，并且还能为老年生活打下基础。
特别是10~17岁的未成年儿童，对钙的需求更足：10~13岁的孩子和成人一样，每日需摄入800毫克的钙，13~16岁的孩子则需摄入1200毫克的钙，16~17岁的需要1000毫克的钙。

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日常生活中，孩子钙的来源当然就是食物了，多吃含钙丰富食物的小朋友比没吃的，更容易长高，但如果饮食不健康甚至补钙方式错误，就会导致他们不仅不补钙，甚至会加速身体钙的流失。

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8岁孩子生长缓慢，85岁教授医生痛心不要再瞎喂食物小枫的孩子在7岁左右就开始生长缓慢，没过多久，曾经没他高的小朋友就追赶上来了，到8岁之后基本就比其他同龄小孩要矮。
担心孩子长不高的小枫，在朋友的介绍下，挂了一位85岁儿科教授的号。
教授看了孩子一眼就开始询问他日常的饮食习惯，在得知娃是被奶奶带大的，平时常常被喂一些骨头汤、肉汤之类的补品。

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而且奶奶又疼孙子，经常偷偷给他买各种零食，父母防都防不住。
教授痛心表示，这么小的孩子怎么能吃这些食物呢？骨头汤、肉汤之类的还是停了吧，根本不补钙。零食吃多了，反而会偷走孩子身上的钙。
除了这两种食物外，教授还列举了其他容易伤娃骨骼的食物。
小枫回去后将医生的话复述给家里其他大人，让他们不要再偷偷给孩子喂一些垃圾食品，以免他将来长不高。
奶奶听后也很后悔，不再用骨头汤给孙子补钙，也忍住了偷偷买零食的想法，果然孩子在正常吃饭一段时间后，身高慢慢恢复了。

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教授建议这四种食物易伤娃骨骼，父母最好别喂1）各种速冻食品

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如今父母工作繁忙，为了快点给孩子做顿饭，会在家里储存各种速冻食品，比如速冻饺子，速冻包子以及加工肉、加工丸子。
但是包子饺子为了储存，其中会添加大量的油脂，很多人觉得速冻饺子吃起来一个味，其实就因为那一股油脂味，长期吃这些食物会让孩子脂肪摄入过多，出现长胖的情况，抑制了骨骼发育。
而加工肉加工丸子中的主要成分为肉糜鱼糜以及各种食品添加剂，不仅营养不全还会损害孩子健康，并且为了增进味道，其中的盐放得比较多，孩子吃过多加工肉，钠元素一般会摄入较多。
可人体在代谢过多的钠元素时，需要钙的参与，所以就影响了娃的骨骼发育。

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2）碳酸饮料
现在的小朋友非常喜欢喝饮料，有的一天不喝一瓶可乐，汽水，就浑身不舒服，但其中的碳酸会加速身体中钙的流失，损害骨骼，很容易导致小朋友长不高。
3）葵花子、南瓜子
在小朋友嗑瓜子的时候，父母也要注意限制他们摄入的量。
因为其中含有大量的磷元素，适当的磷能够促进骨骼发育，可当身体中的磷过剩就会过度刺激甲状旁腺激素分泌，偷走骨骼中的钙。
并且瓜子属于坚果类，营养专家建议孩子每天摄入坚果不超过25克，虽然瓜子的壳比较重，可以多吃一些，但也应该控制总的摄入量在50克左右。