苗条|“最苗条”产妇火了，在病房跳舞催生，网友：这身材确定怀孕了？怀孕|身材|孕妇|孕期

绝大多数的女性在怀孕时身材都会发胖，与孕前相比完全成了两个人，但也有少部分女性即便怀孕，也能保持苗条的身材。前段时间在网上有一位''最苗条''产妇火了，众所周知，宝妈在临近分娩时身体都会特别疲惫，大多数妈妈只能躺在床上，而且状态也不好。

文章插图
一方面是对未知的恐惧，另外一方面等待生娃的过程也是很难熬的，所以绝大多数妇产科里的气氛都比较严肃。不过这位宝妈却显得和他人很不一样，这位宝妈在见红之后就马上被家人送到了医院，医生检查之后发现宝妈才开了一指，于是便建议宝妈适当运动，加快开指速度。

文章插图
于是这位年轻宝妈便在病房跳舞催生，只见这位宝妈扭动着纤细的身材，如果不是肚子凸显，完全看不出是一位孕妇，更不要说是在待产了。这位孕妈的状态特别好，即便经历阵痛，但仍然面带微笑，网友们看到之后也被孕妈的好状态感染了：羡慕嫉妒恨，这身材确定是怀孕了吗？

文章插图
其实大家的羡慕不无道理，毕竟大多数妈妈在怀孕时身材都会大变样，其实怀孕后妈妈身材之所以发胖，也是以下这几点原因导致。
哪些原因会导致孕妈身材发胖？
①：饮食太好
家有孕妇，大家在照顾的时候都会无微不至，孕妇就像是大熊猫一般的存在，成为全家的保护对象。不管做什么事情，她们都能享受最高级别的待遇，她们什么家务都不用做，还要享受好吃好喝的待遇。
老人在煮饭的时候会挑一些补身子的食物，希望宝妈吃了之后能生下一个大胖小子，不过在怀孕时饮食太好也会导致宝妈体重增长，等生完宝宝再想减肥，恐怕也不太容易。

文章插图
②：运动不足
【苗条|“最苗条”产妇火了，在病房跳舞催生，网友：这身材确定怀孕了？】细心的人会发现，女明星怀孕的时候仍然能保持苗条的身材，其实并不是所有人都是不易胖的体质。说到底是因为职业的关系，女明星要控制饮食，如果孕期发胖，以后星途也会受影响。
她们怀孕时不仅要控制饮食，还会专门请私教进行适当的锻炼，而普通孕妇基本上不运动，吃完就睡，睡完就吃，怎么可能不会变胖。

文章插图
可见孕妇之所以会发胖，大多数还是因为自身没有好好注意，孕期体重增长快速不仅对自己，对宝宝也不好。
宝妈如何控制孕期体重？
1、保持合理饮食
宝妈需要摄入足够的营养，满足自己和宝宝的需求，但很多人会陷入这样一个误区，那就是怀孕时吃得越多，小宝宝发育的就越好。其实并非如此，只要孕妈摄入均衡的营养，宝宝就可以正常发育，相反，营养过剩只会使孕妈发胖。

文章插图
2、注意适当运动
大多数孕妈怀孕之后就会一直躺在床上，杜绝运动，在她们看来，一运动就会伤害胎儿。其实宝妈一整天躺在家里，呆在床上不动也有很多坏处，一方面对血液循环不好，另外一方面身体摄入足够营养，如果没有及时消耗出去，就会转化成脂肪。家人平时最好坚持和孕妇一起运动，这样才能给宝妈信心，哪怕只是去楼下简单的散个步，对于控制体重，对于身体健康都有很大帮助。