说起这个起床气 ， 本人就有很大的“起床气” ， 可能很多宝妈们都会深有同感 ， 尤其是到了孕晚期 。 孕晚期胎动越来越明显 ， 大多数孕妈都会有明显的行动不便和不适感 ， 很容易影响到她们的睡眠质量 。
孕晚期时很多孕妈们都会睡不好 ， 沉重的身体和不适感常常让她们坐卧不安 ， 心烦意乱 。 尤其是早上起来时 ， 腰酸背痛的各种难受 ， 难免会让一些孕妈们心情变得很糟糕 ， 也就是我们常说的起床气 。

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起床气看似没多大问题 ， 但是实际上对胎儿也是有影响的 。 孕妈妈们心情不好 ， 很可能会直接影响到激素水平的不稳定 ， 而腹中的胎儿也会感受到妈妈的坏心情而受到影响 。
如果有起床气的孕妈们 ， 一定要多克制自己的心情 。 平时保持良好的心情状态 ， 作为家人也要多理解和关心妻子 。 尽量保证孕妈情绪的稳定和愉悦 ， 这样对孩子的成长才是更有帮助的 。

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▼育儿寄语：
在怀孕了之后 ， 大多数宝妈其实对于自己的一些不良的生活习惯都会比较重视 。 如果说你希望胎宝宝更加健康的话 ， 那么以上这3件事情建议孕妈们懂得 ， 有这些不好的习惯的宝妈们 ， 最好能够及时改正 。
你知道孕期中 ， 还有哪些需要注意的吗？欢迎在下面留言 ， 和大家一起分享你的经验和看法 。
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【早上3个“坏习惯”，会让胎儿“难受”一天，孕妈要懂得】图片源自网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除

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