。 如果家长看到自家孩子手指比同龄人长 ， 那么就不用过于担心孩子长不高 。

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从上文可以看出 ， 孩子在身高方面的先天因素可以从身体的几个部位就能看出 。 不过 ， 虽然先天因素占比达到70% ， 但根据世界卫生组织、美国儿科协会等等机构公布的结论来看 ， 剩余的30%的后天因素往往能影响70%的先天因素是否能完全发挥 ， 甚至会直接影响孩子的身高发育 。 比如后天的营养供给、生活及作息习惯等 ， 这些后天因素是非常关键的
家长如何为孩子长高 ， 牢牢把握30%的后天因素？
孩子的身高发育 ， 离不开生长激素 。 而生长激素分泌最旺盛的时间是每天晚上10点至凌晨2点左右 ， 这段时间内 ， 必须保证孩子处于深度失眠状态 。 但根据最新公布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示 ，
至少有60%以上的孩子睡眠时间不足8小时 。 所以 ， 家长们对于孩子的早睡问题 ， 一定要给予重视
。

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除了保障睡眠外 ， 正处于身体发育黄金时期的孩子 ， 对于营养的需求也是非常大的 。 家长们在保证孩子能拥有均衡的营养的同时 ，
也要注意培养孩子养成科学、正确的饮食习惯
， 切不可挑食或偏食 ， 否则很容易发生营养不良的情况 。
最后一个就是要注意督促孩子进行适量的运动
， 包括跑步、篮球、羽毛球等等 ， 不仅能利于身高发育 ， 还可以提高新陈代谢能力 ， 保障孩子的身体健康 。
【若宝宝的这四个身体部位突出，将来可能是高个，不用担心身高问题】只有做好了30%的后天因素的要求 ， 才能最大程度上保障70%的先天基因遗传因素得到最大的发挥或者超常发挥 。 对于希望孩子能拥有高个子的家长 ， 不管是及时发现孩子长高的潜力 ， 还是运用科学、合理的养育方式 ， 都是缺一不可的！

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