育儿|哺乳期涨奶乳房各种疼怎么办 如何缓解乳头疼痛

母乳喂养好处多,困难也多。很多妈妈奶量方面是没问题了,但宝宝吃奶和自己产奶的节奏常常对不上,有时候刚好遇上宝宝厌奶期,长时间乳房没有吮吸,乳腺的乳汁无法排出,乳房就无比的胀痛。那么哺乳期乳房痛疼应该怎么办呢?下面的小编为大家分享哺乳期乳房痛不同的情况应该如何处理,哺乳期乳房痛怎么缓解呢?大家一起来看如何保护哺乳期乳房健康吧。
育儿|哺乳期涨奶乳房各种疼怎么办 如何缓解乳头疼痛
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如何解决乳房肿胀疼痛?
如果是单纯的痛,解决起来很简单,就是让宝宝多吸,频繁的吸,宝宝的吮吸力度比任何吸奶器还要好使,一下子就能帮你排空乳房,让乳房瞬间轻松。
但这个想法很美好,实际操作有难度。一来宝宝啥时想吃,啥时不想吃,很少是规律的,你想让宝宝吸,宝宝心情不好就偏偏不吸。因此你就需要吸奶器,适当把乳房的乳汁排出,不要担心浪费,吸奶器吸出来的乳汁放进冷冻可以存6个月都不会坏,以后可以拿出来解冻给宝宝喝。
 
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但也要注意吸奶器不是要把奶彻底吸空,频繁吸空乳房会让奶量增加,下次涨奶就会更痛,因此吸奶器只需要稍微缓解胀痛,就可以停了。
另外,一些止疼药的效果也不错,比如布洛芬或者对乙酰氨基酚,这两种止疼药哺乳期用很安全,不影响宝宝吃奶。
你还可以尝试在哺乳前用温热毛巾热敷乳房再哺乳,也可以减缓疼痛。但如果是哺乳后就不要热敷了,越敷越疼,哺乳后应该尝试冷敷,美国儿科学会还推荐了一种看上去很玄,但试试可能有效的办法,就是拿卷心菜叶当做胸罩贴在乳房上,卷心菜的温度也许刚好合适,有些妈妈有效,试试无妨。
 如何缓解乳头疼痛?
有时候不止是涨奶疼,宝宝吮吸方式不正确,乳头也会疼。首先要纠正哺乳姿势,让宝宝把整个乳晕含进嘴里,嘴唇要外翻。如果妈妈乳头破了,可以挤出少量的乳汁,涂在乳头上,让他自然风干。或者用一些绵羊油涂在乳头上,也可以缓解乳头破裂。如果宝宝长牙把乳头咬裂了,可以去上网买一个叫做「人工皮」的医用敷料,效果据说不错。
乳腺堵塞怎么办?
有的妈妈乳房有轻度的堵塞,在乳房出现了一些软的肿块,肿块不会特别疼。这种主要靠按摩来解决问题,按摩方法可以在公众号回复「按摩」,一个视频推荐给大家。
此外妈妈也可以尝试多换几种哺乳体位,比如坐着喂或者躺着喂,不同的姿势会影响乳房的排空情况。
选择合适的带有金属架或者松紧带的乳罩也有帮助,因为过度束缚也会造成乳腺堵塞。
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乳腺炎发烧了怎么办?
【育儿|哺乳期涨奶乳房各种疼怎么办 如何缓解乳头疼痛】如果乳房长期胀痛,甚至发烧了,这就可能是因为感染导致乳腺炎了。这时候乳房接触就会疼,还会发热肿胀,还可能发烧超过38.5°C,有流感一样的头疼,寒战之类的症状。很多时候是金黄色葡萄球菌感染引起的,少部分是大肠杆菌和链球菌引起的。
参考:默沙东诊疗规范
乳腺炎根据病史和临床检查:
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细胞计数(白细胞>106/mL)和乳汁的细菌培养(细菌数>103/mL)可鉴别感染性和非感染性乳腺炎。如果症状较轻并且出现时间<24小时,保守治疗已足够(通过喂养或吸奶器将乳汁排出、冰敷、止痛药、支撑乳罩、减少刺激)。