母乳喂养好处多，困难也多。很多妈妈奶量方面是没问题了，但宝宝吃奶和自己产奶的节奏常常对不上，有时候刚好遇上宝宝厌奶期，长时间乳房没有吮吸，乳腺的乳汁无法排出，乳房就无比的胀痛。那么哺乳期乳房痛疼应该怎么办呢？下面的小编为大家分享哺乳期乳房痛不同的情况应该如何处理，哺乳期乳房痛怎么缓解呢？大家一起来看如何保护哺乳期乳房健康吧。

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如何解决乳房肿胀疼痛？
如果是单纯的痛，解决起来很简单，就是让宝宝多吸，频繁的吸，宝宝的吮吸力度比任何吸奶器还要好使，一下子就能帮你排空乳房，让乳房瞬间轻松。
但这个想法很美好，实际操作有难度。一来宝宝啥时想吃，啥时不想吃，很少是规律的，你想让宝宝吸，宝宝心情不好就偏偏不吸。因此你就需要吸奶器，适当把乳房的乳汁排出，不要担心浪费，吸奶器吸出来的乳汁放进冷冻可以存6个月都不会坏，以后可以拿出来解冻给宝宝喝。
 

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但也要注意吸奶器不是要把奶彻底吸空，频繁吸空乳房会让奶量增加，下次涨奶就会更痛，因此吸奶器只需要稍微缓解胀痛，就可以停了。
另外，一些止疼药的效果也不错，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚，这两种止疼药哺乳期用很安全，不影响宝宝吃奶。
你还可以尝试在哺乳前用温热毛巾热敷乳房再哺乳，也可以减缓疼痛。但如果是哺乳后就不要热敷了，越敷越疼，哺乳后应该尝试冷敷，美国儿科学会还推荐了一种看上去很玄，但试试可能有效的办法，就是拿卷心菜叶当做胸罩贴在乳房上，卷心菜的温度也许刚好合适，有些妈妈有效，试试无妨。
 如何缓解乳头疼痛？
有时候不止是涨奶疼，宝宝吮吸方式不正确，乳头也会疼。首先要纠正哺乳姿势，让宝宝把整个乳晕含进嘴里，嘴唇要外翻。如果妈妈乳头破了，可以挤出少量的乳汁，涂在乳头上，让他自然风干。或者用一些绵羊油涂在乳头上，也可以缓解乳头破裂。如果宝宝长牙把乳头咬裂了，可以去上网买一个叫做「人工皮」的医用敷料，效果据说不错。
乳腺堵塞怎么办？
有的妈妈乳房有轻度的堵塞，在乳房出现了一些软的肿块，肿块不会特别疼。这种主要靠按摩来解决问题，按摩方法可以在公众号回复「按摩」，一个视频推荐给大家。
此外妈妈也可以尝试多换几种哺乳体位，比如坐着喂或者躺着喂，不同的姿势会影响乳房的排空情况。
选择合适的带有金属架或者松紧带的乳罩也有帮助，因为过度束缚也会造成乳腺堵塞。

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乳腺炎发烧了怎么办？
【育儿|哺乳期涨奶乳房各种疼怎么办 如何缓解乳头疼痛】如果乳房长期胀痛，甚至发烧了，这就可能是因为感染导致乳腺炎了。这时候乳房接触就会疼，还会发热肿胀，还可能发烧超过38.5°C，有流感一样的头疼，寒战之类的症状。很多时候是金黄色葡萄球菌感染引起的，少部分是大肠杆菌和链球菌引起的。
参考：默沙东诊疗规范
乳腺炎根据病史和临床检查：

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细胞计数（白细胞>106/mL）和乳汁的细菌培养（细菌数>103/mL）可鉴别感染性和非感染性乳腺炎。如果症状较轻并且出现时间<24小时，保守治疗已足够（通过喂养或吸奶器将乳汁排出、冰敷、止痛药、支撑乳罩、减少刺激）。

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