立秋后早晚温差大孩子抵抗力弱易感冒，多吃暖身菜，暖胃强身七月不知不觉已经过去了

七月不知不觉已经过去了，三伏天气已经结束，八月也过去一周了，八月的第一个节气就是秋分，虽然已经立秋，但是每天温度还保持在30度左右，还没有出现降温天气，降温以后，早晚温差会较大，早晚出门记得带外套，暑假计划减肥的孩子准备开学前瘦10斤孩子可以行动起来了，俗话说冬病夏治，夏季没有完成的遗憾可以在秋季弥补，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，少吃冷饮，少吹空调，适当锻炼身体，坚持下去，你就可以拥有小蛮腰和大长腿啦！

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今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡，是一道非常经典的菜肴，可以帮助孩子补钙补铁强身，长高益智，不怕冷，一起来看看吧!
毛豆是一种多见的蔬菜，它含有丰富的卵磷脂，这种物质对孩子的大脑发育极其重要，能帮助孩子提高记忆力增长智力，变得更加聪明好学。毛豆中还含有丰富的纤维素，可以有效促进肠胃蠕动，帮助预防便秘的出现，让体内的毒素和粪便及时排除体外，让孩子健康成长。

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如果孩子最近茶不思饭不想，没有胃口，吃点毛豆可以有效改善，能让孩子吃饭更香，并且还可以消除疲劳。毛豆中含有大量的铁元素，并且孩子吃了可以充分吸收，避免出现缺铁性贫血。孩子因为打闹出汗太多导致钾流失，而毛豆中含有丰富钾元素，可以有效供给，帮助孩子健康成长。
鸡肉中的蛋白质含量丰富，并且还含有一定量的钙元素，能促使孩子骨骼发育，长得更高更壮实，促进智力发育，增强记忆力，提高免疫力，预防多种常见疾病的发生。而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用，增强御寒能力，立秋早晚凉再也不怕了。

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【立秋后早晚温差大孩子抵抗力弱易感冒，多吃暖身菜，暖胃强身】八月的天气和七月截然不同，不像孩子们的心情一样说变就变，孩子开学前想要减肥成功的愿望坚持下去这样你也可以拥有小蛮腰和大长腿啦！